Salut !
Comme beaucoup, à l'approche des partiels je deviens affreusement stressée. Je l'ai toujours un peu été mais l'absence de contrôle continu à la fac aggrave cela. Je dors peu et mal, je mange n'importe quoi, lorsque je fais une pause je culpabilise et quand je bosse je stresse donc je perds mes moyens.
J'en suis à rater des cours pour réviser mais c'est un cercle vicieux...
Je fais de la danse une à deux fois par semaine et je marche quand vraiment ma tête va exploser.
J'aimerai savoir si des facs ou autre proposent de faire de la relaxation à moindre coût ou autre chose qui détente et diminue le stress...
Merci d'avance
Comme beaucoup, à l'approche des partiels je deviens affreusement stressée. Je l'ai toujours un peu été mais l'absence de contrôle continu à la fac aggrave cela. Je dors peu et mal, je mange n'importe quoi, lorsque je fais une pause je culpabilise et quand je bosse je stresse donc je perds mes moyens.
J'en suis à rater des cours pour réviser mais c'est un cercle vicieux...
Je fais de la danse une à deux fois par semaine et je marche quand vraiment ma tête va exploser.
J'aimerai savoir si des facs ou autre proposent de faire de la relaxation à moindre coût ou autre chose qui détente et diminue le stress...
Merci d'avance
