Reprendre sa vie sociale

[Théodora00]

Bonjour à toutes,

Je sais pas si c'est adéquat de parler de ça sur ce forum. Mais voilà, je suis une femme étudiante de 21 ans. Hormis ma meilleure amie, je n'ai plus d'amies. Mes études me prennent de l'énergie et du temps depuis 4 ans.

Je suis assez sociable à la base mais je me suis refermée progressivement. Mes études m'ont rendu un peu apathique et déprimée. Je n'arrive plus à aller vers les autres, à avoir une conversation avec les gens, ni avec mes camarades. Je n'y trouve même plus d'intérêt. Je me sens à côté de la plaque. J'ai l'impression de me complaire dans ma solitude, tout en ayant conscience que ça ne me rend pas épanouie. Ça devient problématique car je n'arrive pas à changer ça.

Je ne sais pas comment me faire des amies. D'autant que je suis devenue timide et pas fêtarde. J'aimerais bien des conseils si vous en avez, surtout si vous avez déjà rencontré cette situation.

Merci beaucoup,

 

[jorda]

Je suis comme ça aussi. Très renfermée, sociable (capable de fréquenter des gens) mais pas sociale (c'est pas moi qui ira vers les autres).
Je ne dirais pas que je me "complais" dans la solitude car c'est parfois très dur à vivre, mais effectivement je suis du style "mieux vaut pas être entourée qu'être mal entourée". Et quand je tente de me sociabiliser, je me demande "qu'est ce que je fous là", je ne me sens pas à ma place (et ça se ressent, évidemment).

Je dirais qu'une des choses qui m'a fait un peu sortir, c'est le club de sport de l'université (je faisais de la randonnée), ça permet de connaître d'autres personnes plutôt que de marcher seule.
Après, travailler en tant que bénévole en association peut être aussi intéressant mais ça dépend des profils....

 

[GrumpyPrincess]

Coucou @Théodora00 , je me reconnais moi aussi dans ton message.

Spoiler: Etudes, post-études, vie sociale etc.

Ce contenu est réservé aux membres inscrit.es. Inscris-toi par ici.

 

[Margot Et Sa Bulle]

Coucou, je suis dans le même cas: harcèlement scolaire+ phobie sociale étant gamine, j'ai fait des études très longues et très prenantes, pas d'amis, pas de copains, pas de sortie. Et quand j'ai enfin fini mes études: boum, confinement ( à l'étranger, seule dans une petite surface), retour chez les parents en haute-montagne ( raté le permis 4 fois), chômage longue durée. J'en ai fait une très grosse dépression.

Bilan: 28 ans, jamais eu de relation amoureuse, pas d'amis. J'ai la rage d'être passée à côté de ma vie-parce que non, c'est pas une vie, de vivre recluse, quand c'est pas un choix.

Aujourd'hui, ça fait un mois que je suis de retour en ville, enfin tout reprendre de zéro du coup.
Et je n'ai qu'une envie: reprendre ma vie sociale. C'est dur. Mais si ça peut te rassurer, ça ne s'oublie pas vraiment...

 

[Margot Et Sa Bulle]

Coucou tout le monde, j'espère que vous allez bien...

Spoiler: j'ai rencontré quelqu'un qui me plait

Ce contenu est réservé aux membres inscrit.es. Inscris-toi par ici.

Spoiler: vous croyez que ça peut potentiellement être sérieux?

Ce contenu est réservé aux membres inscrit.es. Inscris-toi par ici.

Vous en pensez-quoi? Est-ce que je peux me permettre de faire confiance? Je me suis tellement fait jeter après avoir passé la nuit avec des hommes qui avaient l'air de m'apprécier pour de vrai, après un mois ou deux, que je me méfie. Et je ne veux pas tomber amoureuse si c'est pour me faire larguer comme une malpropre au bout de 3 mois...

Et le seul homme avant ça qui voulait quelque chose de sérieux ne m'a au final jamais présenté à ses parents, car différences culturelles ( en gros, j'étais la petite cruche un peu folle avant qu'il n'épouse une femme vierge de bonne famille).

 

[louzayong]

Salut, j'imagine que ce n'est pas facile pour vous mais j'espère que ça va s'arranger.

Kodi​

 

[Margot Et Sa Bulle]

Coucou tout le monde! Depuis toujours, j'ai de gros problèmes dans mes relations sociales. Ces dernières années, j'ai été rejetée par la grande majorité des personnes avec lesquelles j'ai tenté de créer des liens. C'est allé du blocage soudain au ghosting en passant par le fading, je suis licenciée à chaque fois au bout de quelques semaines sans vraiment comprendre pourquoi.

Je n'insulte pas, ne menace pas, ne cherche pas à manipuler, je ne critique pas et ne juge pas, je suis bienveillante, je fais attention à mon hygiène et à mon apparence, je me cultive pour avoir des choses à dire.

J'ai des défauts-du style pas beaucoup d'empathie, je parle trop de moi, je suis insecure, mais je travaille énormément dessus, et honnêtement il y a des gens bien pire que moi sur ce plan, et pourtant ils arrivent à garder un taf et à avoir une vie sociale.

J'ai l'impression d'être LA personne toxique, vous savez, celle que décrivent les magasines de développement personnel, celle qu'on doit éviter en permanence sous peine de se retrouver embourbée dans son mal-être. Je n'arrive pas à identifier exactement ce qui cloche, et les feedbacks sont toujours très différents et souvent, j'ai juste l'impression que l'on ose pas me dire la vrai raison, que c'est quelque chose de gênant.

Est-ce si je me fais tout le temps virer et rejeter, ça veut dire que je suis une mauvaise personne?

 

[Lylia-B]

@Margot Et Sa Bulle Je me permets de répondre à ton dernier message (question annexe toutefois : vois-tu toujours l'homme qui te plaisait tant en Avril dernier ?).

Il est très compliqué de répondre à tes interrogations sans vraiment te connaitre, ou connaitre les personnes et les situations que tu as rencontrée et qui te font penser ça de toi.

Je vais volontairement faire des généralités pour essayer de répondre au mieux, mais globalement, les gens sont souvent attirés par les personnes qui les mettent à l'aise, avec qui le contact est "facile".

De ce que tu sembles écrire, tu manques de confiance en toi et tu pars avec déjà des craintes de ne pas être appréciée par la personne en face. Cela peut créer un malaise chez ton interlocuteur. Le fait aussi de vouloir bien faire peut (peut-être) donner une impression de "faussaire" (de non spontanéité) à la personne en face de toi, qui peut en déduire de façon erronée que tu es fausse, et ne pas les mettre en confiance.
Je te dirais que ce ne sont que des interprétations et qu'au final, on s'en fiche un peu.
Ce que tu entames est déjà très courageux (aller vers les autres après une vie sociale très faible) et bravo à toi
De mon point de vue, je te conseillerai plutôt de "mettre les pieds dans le plat" quand tu rencontres quelqu'un, de ne pas avoir peur d'être un peu vulnérable, de dire que tu es parfois maladroite dans tes interactions mais que ce n'est pas voulu. Permet-toi aussi d'exprimer tes émotions aux autres : "j'ai passé une trop bonne soirée !", "notre conversation était vraiment intéressante", etc. Ce genre d'interactions crée des liens.
N'hésite pas à demander aussi (comme diraient les accords toltèques "ne pas faire de projections") si tu sens un malaise : "écoute j'ai l'impression qu'il y a un malaise entre nous, est-ce que je me fais des idées ?". Et cela, en perso comme en pro.

Ce que je peux dire en te lisant en tout cas, c'est qu'une personne vraiment toxique ne se remettrait pas autant en question, et ne chercherait pas à trouver "ce qui cloche" ou à changer. Les personnes toxiques partent souvent du principe que ce sont les autres le problème.

Courage et soutien à toi

 

[Margot Et Sa Bulle]

@Margot Et Sa Bulle Je me permets de répondre à ton dernier message (question annexe toutefois : vois-tu toujours l'homme qui te plaisait tant en Avril dernier ?).

Il est très compliqué de répondre à tes interrogations sans vraiment te connaitre, ou connaitre les personnes et les situations que tu as rencontrée et qui te font penser ça de toi.

Je vais volontairement faire des généralités pour essayer de répondre au mieux, mais globalement, les gens sont souvent attirés par les personnes qui les mettent à l'aise, avec qui le contact est "facile".

De ce que tu sembles écrire, tu manques de confiance en toi et tu pars avec déjà des craintes de ne pas être appréciée par la personne en face. Cela peut créer un malaise chez ton interlocuteur. Le fait aussi de vouloir bien faire peut (peut-être) donner une impression de "faussaire" (de non spontanéité) à la personne en face de toi, qui peut en déduire de façon erronée que tu es fausse, et ne pas les mettre en confiance.
Je te dirais que ce ne sont que des interprétations et qu'au final, on s'en fiche un peu.
Ce que tu entames est déjà très courageux (aller vers les autres après une vie sociale très faible) et bravo à toi
De mon point de vue, je te conseillerai plutôt de "mettre les pieds dans le plat" quand tu rencontres quelqu'un, de ne pas avoir peur d'être un peu vulnérable, de dire que tu es parfois maladroite dans tes interactions mais que ce n'est pas voulu. Permet-toi aussi d'exprimer tes émotions aux autres : "j'ai passé une trop bonne soirée !", "notre conversation était vraiment intéressante", etc. Ce genre d'interactions crée des liens.
N'hésite pas à demander aussi (comme diraient les accords toltèques "ne pas faire de projections") si tu sens un malaise : "écoute j'ai l'impression qu'il y a un malaise entre nous, est-ce que je me fais des idées ?". Et cela, en perso comme en pro.

Ce que je peux dire en te lisant en tout cas, c'est qu'une personne vraiment toxique ne se remettrait pas autant en question, et ne chercherait pas à trouver "ce qui cloche" ou à changer. Les personnes toxiques partent souvent du principe que ce sont les autres le problème.

Courage et soutien à toi

@Lylia-B

Merci pour ta réponse, je vais suivre tes conseils!

Alors du coup, oui, je vois toujours cet homme! Cela fait 5 mois, mais nous ne nous voyons que très rarement donc cette durée n'est pas très parlante... En revanche, je n'ai pas osé lui avouer que j'avais un T.S.A ni que j'étais borderline, je ne sais pas comment il réagirait.

Spoiler: TW: T.S

Ce contenu est réservé aux membres inscrit.es. Inscris-toi par ici.

Perso, si une personne incroyable que comme beaucoup j'admirais n'avait pas ouvertement parlé de ses problèmes de maladie mentale ( qui lui ont coûté la vie), j'aurais eu trop honte pour chercher de l'aide. C'est parce que j'ai vu que ça ne l'empêchait pas d'être une personne formidable. C'est grâce à des gens comme ça que je suis en vie. Donc je trouve ça dommage que ça soit un tabou...

En attendant, je vais continuer à bûcher pour devenir quelqu'un de chouette!