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Se changer et changer sa vie !
- Initiateur de la discussion Leech
- Date de début
@Noguh et @Sloppy merci pour votre réaction, est-ce que c'est possible de savoir comment vous le vivre/l'avez vécue?
Je suis en plein dedans depuis 1 ans et demi (26 ans) mais j'ai pu mettre un mot sur ce que j'ai(mes émotions,mon humeur changeante,mes réflexions profonde, mon manque d'interet pour pratiquement tout...) depuis quelques semaines. Et du coup ça m'intéresse de savoir comment ça c'est passé pour d'autres personnes.
Je suis en plein dedans depuis 1 ans et demi (26 ans) mais j'ai pu mettre un mot sur ce que j'ai(mes émotions,mon humeur changeante,mes réflexions profonde, mon manque d'interet pour pratiquement tout...) depuis quelques semaines. Et du coup ça m'intéresse de savoir comment ça c'est passé pour d'autres personnes.
Hellooooo! 
Moment bilan de la semaine!
Finalement, je suis assez contente!
Ce qui donne:
Si vous avez des suggestions pour sortir des schémas qui se répètent, je suis toute ouïe
Bonne semaine à tout.e.s!
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Si vous avez des suggestions pour sortir des schémas qui se répètent, je suis toute ouïe
Bonne semaine à tout.e.s!
@Noctali
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Dernière édition :
Noctali au rapport!
@GingerBraid Merci pour l'idée! Je ne pense pas que je ferai ça, parce que ce serait difficile d'un point de vue pratique. (Je n'ai pas toujours de place assise, et ça voudrait dire écrire sur mon téléphone, ce qui n'est pas agréable pour les doigts 
) Mais merci pour l'idée!
J'ai donc fait mon premier trajet de retour en "pleine conscience"! (C'est pas vraiment de la pleine conscience, mais j'essaye de faire plus attention à comment je me sens, tout ça tout ça)
Pour le moment, c'est plutôt positif: je n'ai pas l'impression que ça m'ait fait spécialement du bien, mais il n'y a pas eu d'escalade et de perte de contrôle! En gros, à l'arrivée, j'étais dans un état où j'aurais pu assez rapidement déraper et partir en ruminations. Ce qui est plutôt positif, parce qu'habituellement, à l'arrivée, je suis au bout de ma vie
@GingerBraid Merci pour l'idée!
Je ne pense pas que je ferai ça, parce que ce serait difficile d'un point de vue pratique. (Je n'ai pas toujours de place assise, et ça voudrait dire écrire sur mon téléphone, ce qui n'est pas agréable pour les doigts ) Mais merci pour l'idée! J'ai donc fait mon premier trajet de retour en "pleine conscience"! (C'est pas vraiment de la pleine conscience, mais j'essaye de faire plus attention à comment je me sens, tout ça tout ça)
Pour le moment, c'est plutôt positif: je n'ai pas l'impression que ça m'ait fait spécialement du bien, mais il n'y a pas eu d'escalade et de perte de contrôle!
En gros, à l'arrivée, j'étais dans un état où j'aurais pu assez rapidement déraper et partir en ruminations. Ce qui est plutôt positif, parce qu'habituellement, à l'arrivée, je suis au bout de ma vie
S
Seldon
Guest
*fffffffrrrrrrou* (bruit de sous-marin qui sort de l'eau 
)
@Noctali Pendant un moment, j'écoutai des séances de méditation guidée dans les transports (dans mon casque, j'en faisais pas profiter le monde entier. J'aurai peut être du en fait. 
). Pas à chaque fois parce que parfois je sentais que j'en avais pas besoin, parfois je sentais que j'arrivais pas à concentrer mon esprit et donc avoir une ligne audio à laquelle me raccrocher aidait.
*ffffrrrrrouuuuu* (bruit de sous-marin qui retourne sous l'eau)
)@Noctali Pendant un moment, j'écoutai des séances de méditation guidée dans les transports (dans mon casque, j'en faisais pas profiter le monde entier.
J'aurai peut être du en fait. ). Pas à chaque fois parce que parfois je sentais que j'en avais pas besoin, parfois je sentais que j'arrivais pas à concentrer mon esprit et donc avoir une ligne audio à laquelle me raccrocher aidait. *ffffrrrrrouuuuu* (bruit de sous-marin qui retourne sous l'eau)
@Seldon
Très belle imitation du cri du sous-marin!
Bonne idée! Par contre, si je veux faire ça, il faudrait que je télécharge des méditations pas trop longues (sinon, je vais flipper de rater mon arrêt et ça risque de faire un peu foirer le bazar), et variées, pour que ça fonctionne
J'entre en phase d'intense réflexion
Très belle imitation du cri du sous-marin!
Bonne idée! Par contre, si je veux faire ça, il faudrait que je télécharge des méditations pas trop longues (sinon, je vais flipper de rater mon arrêt et ça risque de faire un peu foirer le bazar), et variées, pour que ça fonctionne
J'entre en phase d'intense réflexion
M
Membre supprimé 146927
Guest
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M
Membre supprimé 146927
Guest
Je viens de relire mon message de la semaine dernière, il est bien mal écrit dis donc 
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@Herzeka
Je me reconnais totalement dans ton message!
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