Avant hier
1) J'ai reduit mes portions de bouffe et cela me va parfaitement (plus de ballonnement, pas de sensation de faim)
2) J'ai réussi à poser 45 minutes de lecture ce matin
3) J'ai lancé un TFJ qui n'a duré que 2h (je m'éclate vraiment sur ce projet de monetique)
Hier
1) J'ai reussi à lire pendant 20 minutes (durant la matinée)
2) Ma peau reprend des couleurs (après quelques jours de turbulence)
3) J'ai fait de la méditation guidée ce matin (bienveillance envers moi) et ai reussi à suivre jusqu'au bout
Bonus : J'ai parlé à mon "crush" ce soir et ai réussi à exprimer clairement les modalités du "date" d'aujourd'hui
1) J'ai reduit mes portions de bouffe et cela me va parfaitement (plus de ballonnement, pas de sensation de faim)
2) J'ai réussi à poser 45 minutes de lecture ce matin
3) J'ai lancé un TFJ qui n'a duré que 2h (je m'éclate vraiment sur ce projet de monetique)
Hier
1) J'ai reussi à lire pendant 20 minutes (durant la matinée)
2) Ma peau reprend des couleurs (après quelques jours de turbulence)
3) J'ai fait de la méditation guidée ce matin (bienveillance envers moi) et ai reussi à suivre jusqu'au bout
Bonus : J'ai parlé à mon "crush" ce soir et ai réussi à exprimer clairement les modalités du "date" d'aujourd'hui