@olaflor je n'ai aucun souci de santé majeur, ne mange aucun sucre, aucun laitage ni viande et vais à la salle de sport 4 fois par semaine 
Je suis plutôt du cote obsessionnelle du poids/ grosse tendance à l'anorexie, mais la n'est pas la question.
ce sont mes problématiques personnelles, mais cela ne m'empêche pas de voir les difficultés d'autres personnes, que je ne rencontrerai peut être jamais mais que je ne peux pas ignorer.
Bien évidemment que les régimes types Biba c'est du grand n'importe quoi. Deja c'est extrêmement privatif, mais en plus ce n'est jamais pertinent sur le plan nutritionnel. Quand on fait la promo des boissons light par exemple .... Hum hum.
Mais non, je parle bien des VRAIS bons conseils pour mincir. Aucun grignotage, revoir ses horaires de repas, limiter les glucides, boire beaucoup, consommer beaucoup de légumes ....
Pratiquer une activité sportive adaptée, etre équipé.e correctement, s'hydrater, avoir un esprit positif ....
Oui, dans la majorité des cas c'est suffisant pour maigrir et surtout pour améliorer sa santé. Mais quid des personnes ayant des soucis de dos/articulations très prononcés ? Des diabétiques ? De tous ceux et celles qui ont des troubles psys ? De ceux et celles avec dérèglement hormonal ? Etc etc
Si tu comptabilises tous ces gens, non cette population n'est pas si minime.
Je ne dis pas que c'est impossible pour ces personnes-la, mais que le discours " quand on veut on peut " est un discours de personne en bonne santé à d'autres personnes en bonne santé. Et donc excluant, et donc culpabilisant ( même si ce n'est pas l'intention de base )
Édit : ceci dit je suis complètement d'accord avec toi : si l'on veut perdre du poids, ce n'est pas un régime qu'il faut mais revoir toutes ses habitudes de vie. Mode de vie plus sain = chercher à etre en meilleure santé, pas etre obsessionnel et suivre des méthodes toxiques
Je suis plutôt du cote obsessionnelle du poids/ grosse tendance à l'anorexie, mais la n'est pas la question.
ce sont mes problématiques personnelles, mais cela ne m'empêche pas de voir les difficultés d'autres personnes, que je ne rencontrerai peut être jamais mais que je ne peux pas ignorer.
Bien évidemment que les régimes types Biba c'est du grand n'importe quoi. Deja c'est extrêmement privatif, mais en plus ce n'est jamais pertinent sur le plan nutritionnel. Quand on fait la promo des boissons light par exemple .... Hum hum.
Mais non, je parle bien des VRAIS bons conseils pour mincir. Aucun grignotage, revoir ses horaires de repas, limiter les glucides, boire beaucoup, consommer beaucoup de légumes ....
Pratiquer une activité sportive adaptée, etre équipé.e correctement, s'hydrater, avoir un esprit positif ....
Oui, dans la majorité des cas c'est suffisant pour maigrir et surtout pour améliorer sa santé. Mais quid des personnes ayant des soucis de dos/articulations très prononcés ? Des diabétiques ? De tous ceux et celles qui ont des troubles psys ? De ceux et celles avec dérèglement hormonal ? Etc etc
Si tu comptabilises tous ces gens, non cette population n'est pas si minime.
Je ne dis pas que c'est impossible pour ces personnes-la, mais que le discours " quand on veut on peut " est un discours de personne en bonne santé à d'autres personnes en bonne santé. Et donc excluant, et donc culpabilisant ( même si ce n'est pas l'intention de base )
Édit : ceci dit je suis complètement d'accord avec toi : si l'on veut perdre du poids, ce n'est pas un régime qu'il faut mais revoir toutes ses habitudes de vie. Mode de vie plus sain = chercher à etre en meilleure santé, pas etre obsessionnel et suivre des méthodes toxiques
