L’ASMR, réellement efficace contre l’anxiété ou les insomnies ? Une étude se penche sur le sujet

[Anthony Vincent]

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L’ASMR, réellement efficace contre l’anxiété ou les insomnies ? Une étude se penche sur le sujet

 

[Membre supprimé 350151]

J'ai souvent l'impression d'être la seule à avoir du mal avec l'asmr de type chuchotements (ça me trigger très fortement). A l'inverse, j'apprécie beaucoup les asmr plutôt "bruits" : les fameux "grattage de brosse" ou juste les bruits d'une activité sans parole, comme de la cuisine, ça a un grand effet de relaxation sur moi.

 

[Mymy Haegel]

@Loya Alors ça, ce n'est pas normal ! Actualise, fais défiler ? Si tu ne les vois pas, je veux bien savoir sur quel navigateur tu es et voir une capture si ça ne te dérange pas !

 

[Mymy Haegel]

@Loya Merci je préviens la tech !

EDIT : @Loya C'est réparé normalement !

 

[Kaktus]

Je serais curieuse de savoir ce qui fait que certaines personnes surkiffent l'ASMR (Qui sont ces gens ? D'où viennent-ils ? Quels sont leurs réseaux ?) et pourquoi d'autres haïssent (à juste titre ), cette invention diabolique et horripilante (en toute objectivité bien sûr ).

C'est quand même fou qu'un même truc détende des gens et donne à d'autres l'envie de tout casser (non, je n'exagère pas ).

 

[Kristeva]

Idem je déteste les chuchotements à cause des bruits de bouche. C'est à rapprocher de la misophonie à mon avis (quand on ne supporte pas les bruits d'origine humaine, genre bruits de bouche, respiration, ongles qui claques, avec une réaction forte d'aversion).
Par contre les autres bruits me détendent. Le mieux c'est les vidéos d'ASMR involontaire, par ex les vidéos asiatiques de cuisine, sans parole, sont très bien pour ça ! ou les vidéos de kinésithérapie où les gens parlent normalement.

 

[Membre supprimé 350151]

@Kaktus Alors je ne saurais pas te dire, probablement une histoire de préférences, de goûts et de couleurs ? Dans le même style, j'aime beaucoup les sons nature pluie/orages quand d'autres vont préférer le son des vagues..

@Kristeva J'imagine que ça s'en rapproche, en effet.. Dans mon cas, je reçois un immense malaise quand je les entends chuchoter ou respirer. Je ne ressens pas du tout ça quand ils parlent normalement. Je plussoie par contre pour les vidéos de recettes asiatiques. Certains en jouent même, en donnant les instructions en sous-titres et avec un son très propre, et j'apprécie beaucoup.

 

[Luuuuu]

L'asmr me provoque de l'anxiété, je pense pouvoir dire que ce n'est pas efficace sur moi.
Mais ça me rassure de voir que je ne suis pas la seule

 

[Nastasja]

J'aime beaucoup les ASMR type bruit de pluie (éventuellement orage), de vagues, de cours d'eau, les ambiances sans paroles (par exemple feu de cheminée), ou encore le bruit de cabines d'avion de ligne
En revanche, tout ce qui est activité humaine (café bondé, cuisine, préparation de salle médicale, chuchotements etc) me stresse à mort.
Big up à une vidéo de bruit d'avion de ligne sur laquelle, au bout de quelques heures, on entend une femme chanter en très très arrière fond sonore quelque chose de quasi-inaudible-mais-pas-totalement-non-plus. Ambiance horreur et invocation de démons garantie!

 

[Nozomi]

De mon côté, l'alternance de parole et chuchotements (sans bruit de bouche) est mon déclencheur préféré !
Les bruits "secs" (écrire au crayon de papier, "massage" des cheveux) me provoquent des picotements moins intenses mais plus continus. Je peux apprécier certains bruits "mouillés" (eau qui coule...) mais pour d'autres c'est l'horreur (personnes en train de manger).

 

[Xiarik]

Idem je déteste les chuchotements à cause des bruits de bouche. C'est à rapprocher de la misophonie à mon avis (quand on ne supporte pas les bruits d'origine humaine, genre bruits de bouche, respiration, ongles qui claques, avec une réaction forte d'aversion).
Par contre les autres bruits me détendent. Le mieux c'est les vidéos d'ASMR involontaire, par ex les vidéos asiatiques de cuisine, sans parole, sont très bien pour ça ! ou les vidéos de kinésithérapie où les gens parlent normalement.

Effectivement je souffre de misophonie et je ne supporte pas les vidéos avec des chuchotements. SAUF chose extrêmement curieuse, celles de la chaîne asmr kali. Je saurais pas l'expliquer mais c'est sûrement dû au fait que sa voix est très clair, y a pas de bruit de salive ou de souffle.

 

[Toasted_Almond]

Mon déclencheur préféré pour moi, c'est l'ASMR découpage de savon.
Il y a de la découpe de savons à base de glycérine dont on ressent le côté plus "onctueux" qu'un savon plus sec qu'on coupe en petits cubes... J'aime trop.

Y a un truc qui me détend aussi mais ce n'est plus de l'ASMR puisque j'aime bien regarder les gens se faire masser car j'ai l'impression de ressentir leur détente.