L’ASMR, réellement efficace contre l’anxiété ou les insomnies ? Une étude se penche sur le sujet

M

Membre supprimé 350151

Guest
J'ai souvent l'impression d'être la seule à avoir du mal avec l'asmr de type chuchotements (ça me trigger très fortement). A l'inverse, j'apprécie beaucoup les asmr plutôt "bruits" : les fameux "grattage de brosse" ou juste les bruits d'une activité sans parole, comme de la cuisine, ça a un grand effet de relaxation sur moi.
 

Kaktus

Arrêtez de changer d'avatar, merci.
19 Mars 2021
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Je serais curieuse de savoir ce qui fait que certaines personnes surkiffent l'ASMR (Qui sont ces gens ? D'où viennent-ils ? Quels sont leurs réseaux ?) et pourquoi d'autres haïssent (à juste titre :lunette:), cette invention diabolique et horripilante (en toute objectivité bien sûr :lunette:).

C'est quand même fou qu'un même truc détende des gens et donne à d'autres l'envie de tout casser (non, je n'exagère pas :lunette:).
 
24 Août 2011
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Nantes
Idem je déteste les chuchotements à cause des bruits de bouche. C'est à rapprocher de la misophonie à mon avis (quand on ne supporte pas les bruits d'origine humaine, genre bruits de bouche, respiration, ongles qui claques, avec une réaction forte d'aversion).
Par contre les autres bruits me détendent. Le mieux c'est les vidéos d'ASMR involontaire, par ex les vidéos asiatiques de cuisine, sans parole, sont très bien pour ça ! ou les vidéos de kinésithérapie où les gens parlent normalement.
 
M

Membre supprimé 350151

Guest
@Kaktus Alors je ne saurais pas te dire, probablement une histoire de préférences, de goûts et de couleurs ? :yawn: Dans le même style, j'aime beaucoup les sons nature pluie/orages quand d'autres vont préférer le son des vagues..

@Kristeva J'imagine que ça s'en rapproche, en effet.. Dans mon cas, je reçois un immense malaise quand je les entends chuchoter ou respirer. Je ne ressens pas du tout ça quand ils parlent normalement. Je plussoie par contre pour les vidéos de recettes asiatiques. Certains en jouent même, en donnant les instructions en sous-titres et avec un son très propre, et j'apprécie beaucoup.
 
23 Juillet 2014
422
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L'asmr me provoque de l'anxiété, je pense pouvoir dire que ce n'est pas efficace sur moi.
Mais ça me rassure de voir que je ne suis pas la seule :yawn:
 
  • Big up !
Réactions : Camility Jane
31 Octobre 2012
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12 423
4 664
J'aime beaucoup les ASMR type bruit de pluie (éventuellement orage), de vagues, de cours d'eau, les ambiances sans paroles (par exemple feu de cheminée), ou encore le bruit de cabines d'avion de ligne
En revanche, tout ce qui est activité humaine (café bondé, cuisine, préparation de salle médicale, chuchotements etc) me stresse à mort.
Big up à une vidéo de bruit d'avion de ligne sur laquelle, au bout de quelques heures, on entend une femme chanter en très très arrière fond sonore quelque chose de quasi-inaudible-mais-pas-totalement-non-plus. Ambiance horreur et invocation de démons garantie!
 
10 Septembre 2017
17
73
1 064
De mon côté, l'alternance de parole et chuchotements (sans bruit de bouche) est mon déclencheur préféré !
Les bruits "secs" (écrire au crayon de papier, "massage" des cheveux) me provoquent des picotements moins intenses mais plus continus. Je peux apprécier certains bruits "mouillés" (eau qui coule...) mais pour d'autres c'est l'horreur (personnes en train de manger).
 

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