@icedcoffeee : le prix du dossard fait moins rêver lui sans compter le reste.
Bienveillance et motivation sportives
- Initiateur de la discussion Arvalanche
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@Adagio.
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@Paris-Brest (bien beurré) Je suis admirative. J'arrive jamais à faire ses séances jusqu'au bout.
Ca faisait un moment par ici : je m'y tiens aux 3 tours à la salle par semaine, plus l'équitation et entre 25 et 47km de marche par semaine.
J'ai participé à un 10 km à dossard hier et aujourd'hui je sentais que je pouvais courir un peu tranquille (même si la montre me dit repos 
) et y a qu'à mi-parcours que j'ai percuté que j'avais initialement prévu d'aller au cinéma. J'ai franchi une forme de seuil de non-retour je crois, mais ça y est, 5 semaines avant la fin de l'année, j'ai atteint mon objectif annuel en bien meilleure forme que l'an passé 
) et y a qu'à mi-parcours que j'ai percuté que j'avais initialement prévu d'aller au cinéma. J'ai franchi une forme de seuil de non-retour je crois, mais ça y est, 5 semaines avant la fin de l'année, j'ai atteint mon objectif annuel en bien meilleure forme que l'an passé 
Records de force battus hier au leg day ! 120kg à la presse à cuisses, 45 au leg extension/au leg curl, 55kg sur les adducteurs ! et 7km en 15 minutes au vélo d'appartement.^^ Me reste à reprendre la marche et les dips quotidiens...
par contre, mon quartier ne donne tellement pas envie de sortir...
J'ai vaincu la flemmingite : j'ai fait du sport !
Après une course à dossard dimanche à laquelle mon père participait aussi, j'avais un peu la flemme cette semaine, surtout que ça s'est bien rafraîchi dehors... mais je me suis un peu poussée au train ce soir et j'ai fait une petite sortie, bien couverte, j'ai esquivé des personnes qui regardaient pas où elles allaient, mais à force d'esquiver on se prend quand même ceux qui regardent ailleurs, donc on s'excuse et l'autre nana se sent agressée, la grosse blague... 
