C'est décidé, j'arrête le sucre ! :supermad:

[Lenehän]

Ca fait un mois et 9 jours que j'ai réduit très fortement ma consommation de sucre. J'étais complètement accro au sucre et je me suis dit que j'allais faire un mois sans sucre pour essayer de me limiter, et aussi en espérant retrouver de l'énergie. Je mangeais beaucoup de chocolat au lait, de crêpes industrielles, de fromage blanc avec du sucre, et de gâteaux. J'ai tout arrêté, en m'autorisant le chocolat noir 80% (maximum 2 carrés par jour), les pâtes/pain et bien sûr les fruits. Donc j'ai envie de faire un bilan !

Spoiler: Effets

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[Aurélie T.]

Bonjour ! Je prévois aussi d'arrêter le sucre, car j'ai réalisé que j'en étais trop dépendante. J'ai essayé de boire mon thé sans sucre ajouté, mais je finis par craquer à chaque fois. C'est une décision bénéfique pour notre santé. Maintenant, il faut juste trouver une alternative plus saine pour le remplacer.