Challenge 30 jours Sport 2020

Sylvatica

Je ne danse pas la lambada, je muscle mon fessier!
8 Juillet 2014
2 464
33 711
5 414
J'AI CHAUD :gonk:

J'ai mixé les deux vidéos fitness de la première page pour faire mes abdos, et je suis déjà crevée :gonk:
Mon gros problème c'est que j'ai aucune force au niveau des bras, donc tenir en gainage ou autres c'est pas aux abdos que ça me fait mal, mais aux bras :gonk:
Du coup je compense en faisant plus de ciseaux ou de reverse crunch.
Jour 2 : fait ! Plus que 28 jours :supermad: (:gonk: )
 

Dame de lotus

Chicons au gratin, et toi ?
29 Novembre 2015
6 022
78 700
4 124
J'ai fait ma séance wouhouuuuu, je pense que je vais aussi télécharger l'appli Decathlon pour voir si y'a pas des trucs chouettes pour varier :cretin:

Je suis contente de l'avoir fait (même si y'a un exercice que j'ai tout mal fait parce que ça faisait du bruit et que j'assume pas de faire du sport dans ma chambre -allez savoir pourquoi), j'espère que je vais continuer, mais vu l'enthousiasme sur ce topic je me sentirais nulle d'arrêter :d
 

Dame de lotus

Chicons au gratin, et toi ?
29 Novembre 2015
6 022
78 700
4 124
Aujourd'hui je sèche les abdos :halp:. Mais j'ai vraiment mal à l'utérus et j'ai un exam d'entrée demain, j'aurais l'impression de ne pas utiliser mon temps à bon escient si je ne relisais pas pour la vingtième fois mes notes :facepalm: ("détendez-vous la veille d'un exam, c'est pas là qu'on apprend" mouiiii mouiiiii :lunette: )
 

Sylvatica

Je ne danse pas la lambada, je muscle mon fessier!
8 Juillet 2014
2 464
33 711
5 414
Bon, je ne fais pas de séance d'abdos aujourd'hui, mais je les ai remplacés par une vingtaine de kilomètres de vélo en environ 1h15, avec pas mal de côtes bien costaud qui m'ont fait finir en nage, on va dire que ça compte du coup :cretin:
Bilan jour 3 : paraît qu'on voit de petits abdos (perso je vois rien mais bon :lunette:), j'ai bien bossé mes jambes aujourd'hui, pas encore de courbatures à signaler.
On y croit pour la suite :supermad:
 

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