Changer de vie, ça prend 66 jours (selon la psychologie)

[Luz-]

- Reprendre mon carnet "1 jour 3 petits bonheurs", vu comme j'ai aimé relire ce que j'y ai écris il y a 9/6 mois, ça doit valoir le coup !

désolée pour le double poste !!!
C'est quoi le principe Blopinette ? ça a l'air sympathique pour les gens pessimistes comme moi héhé

 

[Ysael]

Allez, je m'inscris aussi
-Faire 50 abdos minimum tous les jours (même les jours où je fais du sport, sisi)
-Faire 20 minutes de japonais minimum par jour
-Prendre le temps de lire de l'anglais tous les jours
-Ne plus prendre de goûter
-Ecrire et dessiner un petit peu chaque jour
-Faire en sorte que mon projet youtube aboutisse
-Reprendre mon tumblr
-Lire ma bibliothèque (vu que la moitié, je l'ai pas lue)
-Commencer mon dossier de litté médiévale et continuer à écrire le lai breton
-M'avancer pour le second semestre
-Me lever dès la première sonnerie du réveil

Et pour m'aider, je me suis accrochée un planning ah mais

Spoiler

Ce contenu est réservé aux membres inscrit.es. Inscris-toi par ici.

 

[totoro3]

Un petit carnet, et tu notes tous les soirs au moins 3 belles choses qui se sont passées dans ta journée, même "j'ai vu voler un joli papillon" ou "J'ai vu la voiture de mes reves, je veux celle ci plus tard", au moins 3 choses que t'ont fait sourire pendant la journée C'est génial comme truc

@Luz- Je faisais la même chose avec une amie mais c'était 5 trucs. A la fin de la journée, on se disait nos "5 points positifs de la journée" par sms, c'était notre manière de lutter contre la morosité des cours Et ça marche !!

 

[Luz-]

@Blopinette et @totoro3 : ok je vais essayer ça a l'air sympa

 

[Lillouann]

@Luz- et @Blopinette : il y a même un topic pour ça sur le forum! Happiness project : la vie du côté positif

 

[Susi]

- me déconnecter du virtuel (internet, téléphone, what's app, facebook) (c'est dingue le temps et l'énergie qu'on perd...)
- me reconnecter avec moi-même
- poursuivre ma happiness therapy

 

[Khanae]

On peut prendre le topic en cours ?
- faire du duolingo 30min par soir.
- Bosser réellement tous les soirs pendant 2h/aller à tous les cours.
- Manger mieux/réduire ma conso de viande.
- Courir (au moins) une fois par semaine.
- VOYAGER.
- réduire tous les sites chronophages/l'ordi etc et lire plus (dont en anglais).
- Mieux s'organiser.

 

[exotico-kokoro]

En tant que maniaco-dépressive du contrôle, j'ai décidé de faire une liste avec mes objectifs, comme ça je pourrais mettre des petits traits dès qu'accompli!
En vrac: - faire du yoga, 40 minutes de cardio, et des abdos tous les jours
- ne pas grignoter, boire davantage (eau, thé sans sucre)
adapter un rituel beauté, faire 10 minutes de relaxation, et faire un suduko par jour (et enfin atteindre un niveau 3 facilement!)

 

[Osperi]

Bon ben pour l'instant c'est un échec cuisant. Je crois que mon cerveau n'est pas prêt
C'est peut être simplement pas le bon moment, en tout cas je n'avance pas... Du tout

 

[annakarenin]

@RoxyJ parce que ça te soule, parce que la flemme, parce que objectifs trop haut?? courage!

 

[Dame Andine cogite]

@RoxyJ : prends soin de toi et ne te flagelle pas ;-). Pour ma part, accepter mes limites est essentiel si je veux être un tant soit peu efficace.
(un article sympathique avec des idées pour faire face à la dépression saisonnière)

 

[Osperi]

@annakarenin Non pourtant mes objectifs sont tout à fait réalisable, j'aimerai juste retrouver le mode de vie que j'avais il y a encore quelques mois mais je traverse une mauvaise période sur plusieurs plans, rajoute à ça la dépression saisonnière (@Dame Andine cogite), merci pour l'article que je subis tous les ans, j'ai eu tendance à me laisser complètement dépasser.
Ça va un peu mieux dans ma vie, je vais m'accrocher, après tout si j'en ai déjà été capable, je ne vois pas pourquoi ce ne serait plus le cas maintenant !

Merci les filles
J'espère que ça avance pour vous.