Changer de vie, ça prend 66 jours (selon la psychologie)

[La renarde]

- Faire des exercices.
- Commencer ( enfin ) à travailler pour mon brevet.
- Continuer mes exercices de " confiance en moi ".
- Tenir 66 jours. ( gros gros challenge les poulettes )

 

[Idunn]

- Manger plus sainement
- Faire du yoga régulièrement
- Faire du piano 30 minutes tous les deux jours
- Trouver une alternance pour l'année prochaine
- Réaliser de petits courts métrages plus souvent

 

[Cyns]

- Continuer mon changement et devenir végétarienne
- 50 abdo tous les jours ... bon tous les deux jours
- 5 min de relaxation matin et soir ?

 

[Fouphy]

Suivre mes to-do list, sinon mes examens de janvier vont pas être jojo
Suivre l'autre to-do list, sinon mes jeans ne me pardonneront jamais de les abandonner au profit de leurs cousins une taille plus grande
Arrêter de glander sur internet trop souvent... (excepté sur Madmoizelle of course )
Bref, surtout arrêter de procrastiner pour tout et n'importe quoi

Yay! on y croit !

 

[Sayyadina]

Faire une marche de 5/6 km (pour commencer) tous les jours
Lire le soir au lieu de regarder un même épisode d'une série pour la x fois
Faire des exercices en néerlandais et en anglais

 

[Pout]

- Faire la vaisselle TOUS les jours.
- Re-faire du sport au moins deux fois par semaine.
- Profiter plus de ma famille et de mes amis.
- Virer de ma vie le mec qui commence à me prendre pour une conne.

 

[Punker]

Arrêter de ronger mes ongles.

Jaime ma vie comme elle est actuellement, mais j'aimerai ne plus avoir cette sale manie

 

[lazybones]

avoir une meilleur alimentation !

 

[Myka]

Avoir une meilleure alimentation, faire plus de sport, travailler plus... Je crois que je dois tout changer, en fait

 

[annakarenin]

- Se lever à 5h30 et prendre un fat petit déj pour ne pas crever la dalle dès 10h
- tenir mon programme de révisions et lire ce putain de journal en entier
- courir au minimum une fois par semaine
- écrire plus, écrire de tout
- dessiner
- lire le soir avant de m'endormir au lieu de geeker
- Arrêter de rejouer le replay de ma dernière rupture
- limiter les craquages junk-food
- faire 10 min d'abdos au moins ts les deux jours
- donner plus de nouvelles à ma famille / amis
- se débarrasser des personnes toxiques
-SUIVRE MON INTUITION

 

[annakarenin]

Je propose qu'on se refile des techniques aussi pour aider suivre nos habitudes.

Par exemple pour ton souci de vaisselle Dame Andine cogite : pourquoi pas mettre un minuteur par jour, je fais la vaisselle 5 minutes par jour. (j'ai testé et ça marche et bizarrement je finis toujours avant les 5 minutes)

Ca c'est une super idéee !

 

[annakarenin]

J'ai dl une application TDL pour être sûre de m'y tenir

C'est quoi comme appli? :-D
ça fonctionne bien pour toi?
merciiii