Changer de vie, ça prend 66 jours (selon la psychologie)

[exotico-kokoro]

Pour ma part, ça stagne aussi! Trop d'objectifs, et trop peu de temps car vie professionnelle beaucoup trop prenante et ne me laissant vraiment pas le choix ni le temps de dire stop

 

[Jeune Pousse]

Prendre l'habitude de faire mes devoirs et des fiches de révisions, bordel mon bac je l'aurai pas en claquant des doigts !

 

[elke02]

Allez je me lance aussi :
pour moi :
1- faire 10-15 mn de sport par jour (j'avais tenté en septembre, mais cela n'a tenu que septembre!)
2- instaurer une vraie routine beauté avec démaquillage tous les soirs
3- faire un peu d'anglais tous les jours sur Duolingo
déjà si je tiens les 3, ce sera pas mal !

Bon ben petit bilan à 66 jours. Je pensais m'en être pas mal sortie, mais en relisant mes objectifs c'est pas çà....
1- le sport je fais du sport 2 à 3 fois par semaine (et pas tous les jours...).
Mais je suis remotivée à reprendre le rythme Javais bien tenue en novembre. Par contre décembre pas du tout!

2- routine beauté : le résultat est encore pire presque...

3- Anglais sur Duolingo : idem je n'ai plus eu le temps en décembre... et depuis j'avais oublié que c'était dans mes objectifs des 66 jours.

Bon on se remotive! et on reprends les bonnes habitudes!

 

[Tiffny]

- boire un verre d'eau au réveil,
- commencer un Happiness Project (je ne connaissais pas et le lire sur plein de listes m'a donné envie !),
- 30 min. / jour de cours de japonais, 6 fois par semaine.
Si j'y arrive, et que ces habitudes sont bien ancrées, j'ajouterais les cours de basse à la liste !.

Bilan mitigé pour moi, il n'y a aucun des points que j'ai suivi scrupuleusement... mais je ne perds pas espoir !

• Le verre d'eau citronnée au réveil c'est mort, je n'y pense pas, je vais tenter plutôt d'avoir une bouteille perso d'1l. à boire tout au long de la journée en dehors des repas,
• Le Happiness Project... Pourtant de nature positive, j'ai éprouvé des difficultés pour faire ressortir ce qui avait pu me rendre heureuse certains jours, et devoir me creuser la tête pour ça m'a plutôt renvoyé quelque chose de négatif. J'ai arrêté le carnet spécifique et je vais commencer un agenda "amélioré" (oui je suis tombée sur le post du Bullet Journal !...) qui est plus général et me permettra d'écrire, entre autres choses, ce qui a pu embellir ma journée mais sans "l'angoisse" du jour vide.
• Le japonais, j'ai fait une pause de 2/3 semaines et à la reprise j'étais totalement perdue sur les derniers mots de vocabulaire appris, règles de grammaire, etc. J'ai du revenir pas mal de cours en arrière pour reprendre les bases mais sinon je tiens le coup ! J'ai l'objectif d'y retourner cet été donc ça motive !
• La basse, ce n'était pas dans le listing mais j'ai trouvé un morceau accessible que j'aime bien, du coup ça m'arrive de travailler dessus, c'est déjà pas mal.

Je compte sur mon bullet journal pour me permettre de tenir mes objectifs de l'année... à voir si la nouvelle méthode fonctionne, au pire il faudra juste en trouver une autre.