Comment bien manger même quand tu vas mal

[Laboukineuze]

Bon, sans vouloir plomber le truc, aujourd'hui ça a été pire. Genre incapable d'avaler quoi que ce soit, j'ai vomi deux fois, flippé, été à la pharmacie, test grossesse négatif (ewi banane, t'as un DIU en place!) et au total j'ai pas trop pu avaler grand chose. C'est un cumul d'angoisses diverses

J'ai pu faire passer des carottes rapées au jus de citron, des wasa avec une tranche de fromage, un bol de céréales. Je sais même pas comment des golden grahams sont arrivées chez moi je n'achète plus de céréales sucrées depuis une éternité.

J'ai fait des bonnes courses par la suite, en piochant les idées ici et là chez Madz. J'ai des lentilles (ça ça vient de vous), et un poulet à cuire (ça Mymy dans un autre article). Et plein d'autres légumes.

Au menu :
Une chtite soupe alanawak, carottes lentilles courgettes tomates épinards.
ratatouille lentilles
Poisson courgettes curry
Poulet paprika (après la carcasse me fera un bouillon)
Je dois aussi faire mon gâteau ultime au chocolat pour les collègues, j'ai promis.

Je cuisine car j'aime le faire, mais alors manger... j'espère déjà que la soupe passera. (et oui, il est 23h j'ai pas mangé depuis le bol de céréales à 18h donc je vais cuisiner un peu en espérant que l'appétit vienne)

bisous les Madz

 

[Mymy Haegel]

@Laboukineuze Courage ! Ça finira par aller mieux. Déjà tu as pu garder un peu de nourriture et ça c’est bien

 

[Laboukineuze]

Je reviens ici un peu dans le sujet, un peu hors sujet.

Poussée par ma meilleure amie qui a senti qu'un truc n'allait pas, j'ai trouvé à consulter.
Je vous passe les détails, mon analyse de sang déclare que ma thyroïde déraille. J'ai zieuté vite fait sur la toile, y'a plein de symptômes que je coche, m'enfin, c'est assez généraliste à mes yeux : frilosité/hypothermie, prise de poids+baisse d'appétit, peu de transpiration, troubles des règles, état dépressif...

RDV demain matin pour en parler au docteur!

Niveau bouffe, j'ai un peu de tout ce que j'aime, l'appétit est loiiiiiin d'être automatique, la gourmandise non plus (chose incroyable quand on me connaît), je continue à cuisiner : j'ai fait un parmentier de poulet avec le fameux poulet rôti que j'arrivais pas à manger. Le pouvoir nostalgique de la purée... et du fromage bien sûr.
En gros quand je finis par avoir un truc devant moi, et si je prends le temps (genre en regardant un truc sur mon PC) j'arrive à manger. Non pas un repas complet, mais l'équivalent d'un goûter plusieurs fois par jour, c'est un bon début!

Coca et lait concentré sucré quand je me sens faible. Et je ne vomis plus!

J'ai toujours des nausées + impression d'une brique dans le ventre, surtout le soir/ la nuit et le matin.

PS : non, pas enceinte. test sanguin négatif.

Et sinon, j'en ai parlé à mes collègues elles me soutiennent aussi bien que vous, je me sens à nouveau entourée, et ça aide

 

[Nastja]

Quand je vais vraiment mal (dépression) j'ai beaucoup de mal à manger et j'ai une sorte de nausée permanente. Je peux ne manger qu'une amande de la journée et encore je vais presque avoir un haut le cœur.

Par contre quand je suis contrariée, stressée ou que je m'ennuie avec un fond de déprime je vais manger un peu n'importe quoi. J'essaye au maximum de manger des trucs simples comme une salade de tomates + feta et du poisson au microondes.

Sinon quand c'est grosse dépression impossible de manger et ça peut durer plusieurs jours.

Je ne conseillerais pas de se forcer parce que la sensation risque d'être bien pire. De toutes façons l'important c'est de boire des petites gorgées d'eau. Et si on voit qu'on ne mange plus depuis quelques jours essayer de boire des bouillons. Généralement à un moment la faim reprend le dessus au bout d'un moment.