Commentaires sur Ces 8 conseils de quadras aux vingtenaires vont changer votre vision de l’âge

[CCCC]

@Nastasja
Merci des précisions. Mais il me semble que ces deux conseils sont plus anxiogènes qu'utiles....
Je pense (et ma dermato aussi) que nettoyer le visage une fois par jour peut être amplement suffisant, en fonction du mode de vie et du type de peau. L'inverse peut provoquer d'autres problèmes. La peau a quand même une protection naturelle qu'il ne faut pas trop agresser. Sans compter que'il faut prendre en compte la qualité du savon qu'on utilise.... se laver 2 fois par jour avec un truc pourri n'est pas bon pour la peau. Le mot "scrupuleusement" me fait tiquer aussi, laissant penser que si on oublie ne serait-ce qu'une seule fois, les conséquences peuvent être dramatique (elles ne le sont pas).

Pour la crème solaire, la dermato m'avait déconseillé d'en mettre tous les jours et elle m'avait dit de mettre plutôt un chapeau / une casquette et des chemises qui couvrent au moins les épaules et le haut des bras dès qu'il y a un peu de soleil, et même si c'est nuageux mais lumineux.
Jamais elle ne m'a dit de mettre de la crème solaire tous les jours en hiver, ca me semble assez extrême, peut-être à ne faire que si le type de peau / le lieu de vie (montagne, bord de mer, etc ..) le justifie.

En conclusion, je dirais que plutôt que de paniquer les jeunes qui lisent en donnant des recommandations que personne ne va suivre, la vieille que je suis dirait de consulter un dermato assez tôt, pour faire vérifier les grains de beauté et prendre des conseils adaptés en fonction du type de peau qu'on a et de notre mode de vie.

 

[CCCC]

D'ailleurs je suis quadra, et ce que je dis aux vingtenaires que je fréquente, c'est que tout ne depend pas d'eux. On vit dans une société où on met beaucoup l'accent sur la responsabilité individuelle : il faut bien manger, sinon tu vas être en mauvaise santé, il faut faire du sport, il faut faire tel type d'études sinon tu risques de te retrouver dans un job que t'aimes pas, il faut faire ceci, cela, mais surtout pas tel autre chose.... c'est comme si les vingtenaires vivaient une vie où ils ont chaque jour l'impression d'être à un carrefour décisif de leur vie et que s'il prennent le mauvais chemin leur vie est foutue.
Moi j'aimerais leur dire que ce n'est pas vrai. Qu'on se construit avec ses erreurs et qu'elles peuvent même être bénéfiques. Mais aussi que tout n'a pas de conséquences sur tout. La vie, c'est une part d'education une part de choix, une part de génétique, mais aussi une part d'alea, de hasard, un truc face auquel on est impuissant. Ca peut être source d'angoisse de se dire que même sans avoir fumé une seule cigarette, on peut avoir un cancer du poumon. Mais c'est aussi libérateur de se dire qu'il y a certaines choses qu'on ne contrôle pas qui peuvent vous tomber sur le coin du nez, des bonnes choses comme des mauvaises.

 

[Nastasja]

@CCCC si je t'ai angoissée, ce n'était pas le but du post. Nous sommes ici pour échanger, et nous aurons toutes nos différentes réactions et sensibilités. Ce qui t'es inutile peut l'être à d'autres, et vice-versa
Ma dermatologue à moi m'a donné des conseils contraires à la tienne. Comme tu l'as souligné, des facteurs entrent en compte pour changer la donne, mais je précise que bien que claire, j'ai une peau métissée africaine, et je n'ai pas de grains de beauté, donc pas la personne la plus à risque non plus, je ne suis pas une Celte aux cheveux roux quoi ( ) . Sachant que d'autres proches à moi (toutes peaux confondues) ont reçu les mêmes conseils, et qu'ils et elles les appliquent (même surtout les afro-descendants, les caribéens et les sud-asiatiques avec une peau bien protégée naturellement!).
Sinon, je me doute que tu n'a pas voulu être agressive, mais dire que que personne ne va suivre: parle pour toi / ton entourage. Ce sont des conseils que beaucoup de gens appliquent - se nettoyer 2x par jour et le SPF- (et j'en connais un paquet qui hurlent quand ils apprennent que untel ne se lave pas le visage ) donc non "personne ne va les suivre" n'est pas justifié. Même si, après, bien entendu, chacun fait ce qu'il veut

 

[CCCC]

@Nastasja t'inquiète pas pour moi, je suis à peu près in-angoissable. Je pense surtout aux petites jeunes qui lisent... encore une fois, plutôt que de donner des conseils spécifiques, je pense que LE conseil à donner c'est de consulter un dermato, car c'est vrai qu'il faut faire de la prévention concernant la dermatologie*. C'est ellui qui sera mieux placée pour donner une information adaptée, y compris sur le type de savons ou de crème à utiliser. Et si on est jeune et qu'on a pas de sous (parce qu'un dermato, ça coute cher), il faut s'informer sur les campagnes de dépistage qui sont organisées localement ou nationalement. Il y a une semaine nationale de dépistage du cancer de la peau en juin, à cette occasion il peut localement y avoir des consultations gratuites.
[edit : de la crème solaire 365 jours par an, non, je ne vois pas comment on peut suivre ce conseil... ne serait-ce que financièrement, quand on a 20 ans, je ne pense pas que ça soit très suivi...]

*Quand je vois le nombre de parents qui laissent leurs bébés / enfants sur la plage aux heures les plus chaudes, sans casquette, sans t-shirt... que eux-même passent des heures au soleil pour bronzer

 

[Tuna]

@Jester. : Oh, merci

 

[Moeria]

@Nastasja en vrai je connais personne qui fait ça non plus à part les gens qui se démaquillent, la plupart se contentent de se rincer la figure sous la douche, et de mettre de la crème quand y a plage. et pourtant on est pas plus sale, plus boutonneux, plus ridé ou plus cancereux.
franchement si je devais donner des conseils à des plus jeunes, ça serait plus "profitez du moment présent, arrêtez de vous soucier du regard des autres, arrêtez de vouloir répondre à toutes les injonctions et d être une personne parfaite sur tous les plans, soyez bienveillants avec vous même"

 

[Nytaas]

Je viens rejoindre @Nastasja, je me lave le visage le matin et le soir sur les conseils de ma dermato et je mets de la crème spf30 chaque matin (bon en vrai on est peut-être plus sur du 310 jours par an, j'enlève les dimanches) depuis une dizaine d'année. Et en fait ce n'est pas plus compliqué qu'autre chose, ça fait partie de ma routine je n'y pense même plus, et ça convient à ma peau.
Donc je confirme que ce n'est pas impossible, mais je suppose que ça vous fait le même effet qu'à moi quand je vois ces meufs qui se maquillent chaque jour. Je ne comprend ni le temps qu'elles y passent ni le budget qu'elles y mettent parce que ça ne correspond pas à mon expérience perso (je précise qu'il n'y a pas de jugement, je gratte juste chaque minute de sommeil possible le matin donc c'est pas compatible pour moi )

Et sinon je conseillerais de ne pas ressasser ses erreurs. S'excuser si on a causé du tort, accepter les conséquences, en tirer des leçons mais accepter qu'on n'est pas parfaite et que parfois shit happens

 

[Membre supprimé 364647]

et pourtant on est pas plus sale, plus boutonneux, plus ridé ou plus cancereux.

Spoiler

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[TrustMe I'm a (al)chemist]

Le conseil de mettre de la SPF tous les jours je veux bien bien, mais... je m'expose pas au soleil.
Donc ?
Que fait-on ?
On considère que malgré tout, avec la luminosité et la réverberation, on prend des UV même en étant 99% du temps à l'intérieur ou à l'ombre et il faut bien mettre """tous les jours""" de la crème ?
Ou on est tranquille à l'ombre ou à l'intérieur (et pas derrière des baies vitrées exposées plein sud j'entends par là) ?

Parce qu'on a beau me dire ça, je ne suis pas convaincue pour le moment du "tout le temps".

Edit : correction

 

[CCCC]

@Nytaas
Mais tu refais l'application de crème toutes les 2h ?

 

[Nytaas]

@CCCC non sur la base d'un calcul peut-être approximatif.
En conditions "moyennes" j'estime que ma peau met une 20 à 30 minutes avant de commencer à bronzer (si je vais courir une demi-heure à 16h en mai zéro trace de bronzage). Le SPF 30 laissant en théorie passer 1/30 des UV j'ai 30 fois plus de temps soit entre 10 et 15h. Alors certes mon application n'est surement pas parfaite mais même en prenant de la marge, ça me semble suffisant pour une journée de travail pendant laquelle je ne suis pas très exposée.
Si l'une d'entre vous est plus compétente et voit un problème dans ce calcul, ça m'intéresse.

Et sinon très classique, en été je me crème aussi le corps (avec du 50) avant de passer du temps dehors en essayant d'en remettre régulièrement.

 

[CCCC]

@PrincessMey
Mais en fait je trouve qu'il y a parfois des mauvais conseils, et je me demande si c'en est un... si je finis par être convaincue que c'est un bon conseil, je vais le suivre. Si ce n'est pas le cas, il faut debunker ce qui est faux et arrêter de le donner... mais je n'accepte pas pour argent comptant tout ce que je lis, et je crois qu'il est de la responsabilité de chacun de soulever les points problématiques associés à telle ou telle idée exprimée sur le forum. (D'ailleurs je ne vois pas le problème de débattre sur un lieu de débat qui est un forum...)

Ou plutôt : je trouve que la question est trop complexe pour se résumer à une phrase "il faut mettre de la crème fps 50 tous les jours".
Tel que la dermato me l'a expliqué, pour protéger des cancers de la peau provoqués principalement par les UVA, les choses sont dans cet ordre de priorité :
- limiter l'exposition, en particulier aux heures les plus lumineuses
- porter vêtements, chapeau (à bord large) ou casquette, lunettes
- pour les zones non protégées par les vêtements, en cas d'exposition a une forte luminosité, mettre de la crème solaire, à renouveler toutes les 2h.

Ma dermato m'avait aussi très clairement dit que pour une exposition "normale" quand on a un travail de bureau dans le nord de la France (aller à l'arrêt de bus, sortir manger, etc.), pas besoin de crème solaire. Que si on était en extérieur 2h ou plus, c'était une bonne idée de mettre de la crème solaire, à choisir en fonction de son type de peau.

D'ailleurs je viens de faire une recherche rapide sur internet pour trouver des articles qui en parlent, et on retrouve tout à fait les conseils de ma dermato dans un article de Elle : https://amp.elle.fr/Beaute/Dossiers...-proteger-sa-peau-des-UV-toute-l-annee-826905

Il y a d'ailleurs un passage intéressant dans cet article :

« Cela ne me semble pas judicieux de se protéger tous les jours, toute sa vie. La peau a les capacités nécessaires pour se défendre contre l’exposition normale à la lumière du jour comme en ville. Et, si on ne la stimule pas, c’est un peu comme un muscle qu’on n’entraîne pas et qui perd sa capacité à réagir. » En clair, si la peau n’était plus attaquée, elle ne saurait plus se défendre. D’où l’intérêt pour la peau à ressentir des UV, modérés évidemment, pour enclencher sa mélanogenèse, ce processus de bronzage qui amène les cellules pigmentaires à la surface de l’épiderme.

Même dans des articles de laboratoires pharmaceutiques, l'utilité d'en mettre tous les jours est mise en doute : https://www.laboratoires-biarritz.c...nfaits-dune-protection-solaire-quotidienne-2/

Par ailleurs, l'utilité de mettre de la crème solaire tous les jours semble avoir été étayé par une étude australienne (lien vers un article Slate) qui semble être tout à fait solide. Oui, mettre de la crème solaire tous les jours éviterait le "photoveillissement", c'est-à-dire qu'on a une peau plus lisse. Et c'est tout. L’étude en question ne portait pas du tout sur, par exemple, l'apparition de cancers.

Donc je crois que c'est pas du tout un conseil vital et que c'est contre-productif de le présenter comme essentiel....
Peut-être qu'on peut reformuler par "pour celles qui veulent éviter les rides, la crème solaire correspondant à votre type de peau est votre meilleure alliée " alors là ok.

On peut aussi consulter le site du syndicat des dermatologues : https://dermatos.fr/sauversapeau/prevention.html

@Nytaas
Merci pour ta réponse !
Edit : @Fernanda merci aussi !