Commentaires sur Ces 8 conseils de quadras aux vingtenaires vont changer votre vision de l’âge

[CCCC]

D'ailleurs je suis quadra, et ce que je dis aux vingtenaires que je fréquente, c'est que tout ne depend pas d'eux. On vit dans une société où on met beaucoup l'accent sur la responsabilité individuelle : il faut bien manger, sinon tu vas être en mauvaise santé, il faut faire du sport, il faut faire tel type d'études sinon tu risques de te retrouver dans un job que t'aimes pas, il faut faire ceci, cela, mais surtout pas tel autre chose.... c'est comme si les vingtenaires vivaient une vie où ils ont chaque jour l'impression d'être à un carrefour décisif de leur vie et que s'il prennent le mauvais chemin leur vie est foutue.
Moi j'aimerais leur dire que ce n'est pas vrai. Qu'on se construit avec ses erreurs et qu'elles peuvent même être bénéfiques. Mais aussi que tout n'a pas de conséquences sur tout. La vie, c'est une part d'education une part de choix, une part de génétique, mais aussi une part d'alea, de hasard, un truc face auquel on est impuissant. Ca peut être source d'angoisse de se dire que même sans avoir fumé une seule cigarette, on peut avoir un cancer du poumon. Mais c'est aussi libérateur de se dire qu'il y a certaines choses qu'on ne contrôle pas qui peuvent vous tomber sur le coin du nez, des bonnes choses comme des mauvaises.

 

[Nastasja]

@CCCC si je t'ai angoissée, ce n'était pas le but du post. Nous sommes ici pour échanger, et nous aurons toutes nos différentes réactions et sensibilités. Ce qui t'es inutile peut l'être à d'autres, et vice-versa
Ma dermatologue à moi m'a donné des conseils contraires à la tienne. Comme tu l'as souligné, des facteurs entrent en compte pour changer la donne, mais je précise que bien que claire, j'ai une peau métissée africaine, et je n'ai pas de grains de beauté, donc pas la personne la plus à risque non plus, je ne suis pas une Celte aux cheveux roux quoi ( ) . Sachant que d'autres proches à moi (toutes peaux confondues) ont reçu les mêmes conseils, et qu'ils et elles les appliquent (même surtout les afro-descendants, les caribéens et les sud-asiatiques avec une peau bien protégée naturellement!).
Sinon, je me doute que tu n'a pas voulu être agressive, mais dire que que personne ne va suivre: parle pour toi / ton entourage. Ce sont des conseils que beaucoup de gens appliquent - se nettoyer 2x par jour et le SPF- (et j'en connais un paquet qui hurlent quand ils apprennent que untel ne se lave pas le visage ) donc non "personne ne va les suivre" n'est pas justifié. Même si, après, bien entendu, chacun fait ce qu'il veut

 

[CCCC]

@Nastasja t'inquiète pas pour moi, je suis à peu près in-angoissable. Je pense surtout aux petites jeunes qui lisent... encore une fois, plutôt que de donner des conseils spécifiques, je pense que LE conseil à donner c'est de consulter un dermato, car c'est vrai qu'il faut faire de la prévention concernant la dermatologie*. C'est ellui qui sera mieux placée pour donner une information adaptée, y compris sur le type de savons ou de crème à utiliser. Et si on est jeune et qu'on a pas de sous (parce qu'un dermato, ça coute cher), il faut s'informer sur les campagnes de dépistage qui sont organisées localement ou nationalement. Il y a une semaine nationale de dépistage du cancer de la peau en juin, à cette occasion il peut localement y avoir des consultations gratuites.
[edit : de la crème solaire 365 jours par an, non, je ne vois pas comment on peut suivre ce conseil... ne serait-ce que financièrement, quand on a 20 ans, je ne pense pas que ça soit très suivi...]

*Quand je vois le nombre de parents qui laissent leurs bébés / enfants sur la plage aux heures les plus chaudes, sans casquette, sans t-shirt... que eux-même passent des heures au soleil pour bronzer

 

[Moeria]

@Nastasja en vrai je connais personne qui fait ça non plus à part les gens qui se démaquillent, la plupart se contentent de se rincer la figure sous la douche, et de mettre de la crème quand y a plage. et pourtant on est pas plus sale, plus boutonneux, plus ridé ou plus cancereux.
franchement si je devais donner des conseils à des plus jeunes, ça serait plus "profitez du moment présent, arrêtez de vous soucier du regard des autres, arrêtez de vouloir répondre à toutes les injonctions et d être une personne parfaite sur tous les plans, soyez bienveillants avec vous même"

 

[Nytaas]

Je viens rejoindre @Nastasja, je me lave le visage le matin et le soir sur les conseils de ma dermato et je mets de la crème spf30 chaque matin (bon en vrai on est peut-être plus sur du 310 jours par an, j'enlève les dimanches) depuis une dizaine d'année. Et en fait ce n'est pas plus compliqué qu'autre chose, ça fait partie de ma routine je n'y pense même plus, et ça convient à ma peau.
Donc je confirme que ce n'est pas impossible, mais je suppose que ça vous fait le même effet qu'à moi quand je vois ces meufs qui se maquillent chaque jour. Je ne comprend ni le temps qu'elles y passent ni le budget qu'elles y mettent parce que ça ne correspond pas à mon expérience perso (je précise qu'il n'y a pas de jugement, je gratte juste chaque minute de sommeil possible le matin donc c'est pas compatible pour moi )

Et sinon je conseillerais de ne pas ressasser ses erreurs. S'excuser si on a causé du tort, accepter les conséquences, en tirer des leçons mais accepter qu'on n'est pas parfaite et que parfois shit happens

 

[Membre supprimé 364647]

et pourtant on est pas plus sale, plus boutonneux, plus ridé ou plus cancereux.

Spoiler

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[TrustMe I'm a (al)chemist]

Le conseil de mettre de la SPF tous les jours je veux bien bien, mais... je m'expose pas au soleil.
Donc ?
Que fait-on ?
On considère que malgré tout, avec la luminosité et la réverberation, on prend des UV même en étant 99% du temps à l'intérieur ou à l'ombre et il faut bien mettre """tous les jours""" de la crème ?
Ou on est tranquille à l'ombre ou à l'intérieur (et pas derrière des baies vitrées exposées plein sud j'entends par là) ?

Parce qu'on a beau me dire ça, je ne suis pas convaincue pour le moment du "tout le temps".

Edit : correction

 

[CCCC]

@Nytaas
Mais tu refais l'application de crème toutes les 2h ?

 

[Nytaas]

@CCCC non sur la base d'un calcul peut-être approximatif.
En conditions "moyennes" j'estime que ma peau met une 20 à 30 minutes avant de commencer à bronzer (si je vais courir une demi-heure à 16h en mai zéro trace de bronzage). Le SPF 30 laissant en théorie passer 1/30 des UV j'ai 30 fois plus de temps soit entre 10 et 15h. Alors certes mon application n'est surement pas parfaite mais même en prenant de la marge, ça me semble suffisant pour une journée de travail pendant laquelle je ne suis pas très exposée.
Si l'une d'entre vous est plus compétente et voit un problème dans ce calcul, ça m'intéresse.

Et sinon très classique, en été je me crème aussi le corps (avec du 50) avant de passer du temps dehors en essayant d'en remettre régulièrement.

 

[CCCC]

@PrincessMey
Mais en fait je trouve qu'il y a parfois des mauvais conseils, et je me demande si c'en est un... si je finis par être convaincue que c'est un bon conseil, je vais le suivre. Si ce n'est pas le cas, il faut debunker ce qui est faux et arrêter de le donner... mais je n'accepte pas pour argent comptant tout ce que je lis, et je crois qu'il est de la responsabilité de chacun de soulever les points problématiques associés à telle ou telle idée exprimée sur le forum. (D'ailleurs je ne vois pas le problème de débattre sur un lieu de débat qui est un forum...)

Ou plutôt : je trouve que la question est trop complexe pour se résumer à une phrase "il faut mettre de la crème fps 50 tous les jours".
Tel que la dermato me l'a expliqué, pour protéger des cancers de la peau provoqués principalement par les UVA, les choses sont dans cet ordre de priorité :
- limiter l'exposition, en particulier aux heures les plus lumineuses
- porter vêtements, chapeau (à bord large) ou casquette, lunettes
- pour les zones non protégées par les vêtements, en cas d'exposition a une forte luminosité, mettre de la crème solaire, à renouveler toutes les 2h.

Ma dermato m'avait aussi très clairement dit que pour une exposition "normale" quand on a un travail de bureau dans le nord de la France (aller à l'arrêt de bus, sortir manger, etc.), pas besoin de crème solaire. Que si on était en extérieur 2h ou plus, c'était une bonne idée de mettre de la crème solaire, à choisir en fonction de son type de peau.

D'ailleurs je viens de faire une recherche rapide sur internet pour trouver des articles qui en parlent, et on retrouve tout à fait les conseils de ma dermato dans un article de Elle : https://amp.elle.fr/Beaute/Dossiers...-proteger-sa-peau-des-UV-toute-l-annee-826905

Il y a d'ailleurs un passage intéressant dans cet article :

« Cela ne me semble pas judicieux de se protéger tous les jours, toute sa vie. La peau a les capacités nécessaires pour se défendre contre l’exposition normale à la lumière du jour comme en ville. Et, si on ne la stimule pas, c’est un peu comme un muscle qu’on n’entraîne pas et qui perd sa capacité à réagir. » En clair, si la peau n’était plus attaquée, elle ne saurait plus se défendre. D’où l’intérêt pour la peau à ressentir des UV, modérés évidemment, pour enclencher sa mélanogenèse, ce processus de bronzage qui amène les cellules pigmentaires à la surface de l’épiderme.

Même dans des articles de laboratoires pharmaceutiques, l'utilité d'en mettre tous les jours est mise en doute : https://www.laboratoires-biarritz.c...nfaits-dune-protection-solaire-quotidienne-2/

Par ailleurs, l'utilité de mettre de la crème solaire tous les jours semble avoir été étayé par une étude australienne (lien vers un article Slate) qui semble être tout à fait solide. Oui, mettre de la crème solaire tous les jours éviterait le "photoveillissement", c'est-à-dire qu'on a une peau plus lisse. Et c'est tout. L’étude en question ne portait pas du tout sur, par exemple, l'apparition de cancers.

Donc je crois que c'est pas du tout un conseil vital et que c'est contre-productif de le présenter comme essentiel....
Peut-être qu'on peut reformuler par "pour celles qui veulent éviter les rides, la crème solaire correspondant à votre type de peau est votre meilleure alliée " alors là ok.

On peut aussi consulter le site du syndicat des dermatologues : https://dermatos.fr/sauversapeau/prevention.html

@Nytaas
Merci pour ta réponse !
Edit : @Fernanda merci aussi !

 

[anais nin]

J'ai 35 ans, ce que mon expérience permet de conseiller (et que j'aurais aimé savoir plus tôt !) :
- ne soit pas trop dure avec toi, et attention au complexe d'infériorité (je travaille encore dessus !) : j'ai fait des études artistiques, j'adorais dessiner mais je me disais que je ne publierais jamais rien, que mes dessins n'étaient pas assez biens. Résultat j'ai arrêté de dessiner en sortant de l'école, pendant 12 ans... Il y a deux ans je m'y suis remise en me disant "qu'est ce qui est le pire qui puisse m'arriver si quelqu'un trouve mon dessin moche ?" et depuis je dessine tous les jours et je commence à avoir des opportunités dans ce milieu. Parfois je me dis quel gâchis toutes ces années sans dessiner, mais finalement mieux vaut tard que jamais.
-il n'est jamais trop tard (pour se lancer dans une nouvelle carrière par exemple ou quitter une relation... être avec la personne depuis 14 ans, avoir acheté une maison en commun et deux chats ne sont pas des bonnes raisons de rester !)
- essayer d'être à l'aise avec son physique, ses goûts et se moquer du regard des autres. J'ai passé mon adolescence en manches longues à cause de mes poils de bras, même en plein été... ce genre de bêtises.

Et les conseils que j'aurais dû suivre :
-mettre un peu d'argent de côté. Je fais partie de la team panier percé, zero organisation de budget... Résultat je n'ai rien de côté pour financer un achat immobilier. Je m'y mets depuis deux mois, à tenir un budget, parce qu'il n'est jamais trop tard ! @Whynaute je me retrouve dans ce que tu dis !

J'aime beaucoup ce sujet et même si j'ai dépassé la trentaine beaucoup de conseils m'inspirent !

 

[Margay]

Sur la création de souvenir, j'ajouterais de pas hésiter à prendre des photos avec ses ami.es plutôt que juste les paysages j'ai pendant un temps été du genre à prendre en photo que les lieux, les paysages, les expo que je voyais sans moi même ou mes ami.es (pour des raisons du type soit que je me trouvais trop moche, soit que je pensais que c'etait ''egocentré'' de prendre des photos avec des gens) et je regrette de pas avoir plus de photo de certaines périodes. Parce que clairement, les photos que je regarde à nouveau, celles qui me font remonter le plus de souvenirs, c'est celle où y'a des gens que j'aime dessus et pas cet obscurs tableau que je sais même plus pourquoi je l'aien photo