Dans ton assiette, la suite bis
- Initiateur de la discussion Hawley
- Date de début
Je peux avoir les quantités que tu as utilisé ? 
Hier soir 20h: Soupe patate douce/carotte/poireau accompagnée de mâche, une tranche de jambon sec et deux petites tartines de pain au St Moret, un yaourt au citron et un morceau de chocolat au curry madras
Aujourd'hui
7h45: Thé, 1 orange et demie pressée, une pomme chaude en dés recouverte de la pulpe de l'orange avec 2 petits suisses natures et du muesli aux graines de courges et tournesol, 3 pruneaux
Aujourd'hui
7h45: Thé, 1 orange et demie pressée, une pomme chaude en dés recouverte de la pulpe de l'orange avec 2 petits suisses natures et du muesli aux graines de courges et tournesol, 3 pruneaux
Hier soir, c'était soupe carottes/poireaux/courgettes/oignons/champignons/bouillon cube avec une tranche de pain de mie complet (sans croûtes 
) avec du fromage frais faible en MG.
Ce matin : deux tranches de pain complet maison grillées avec du beurre demi-sel (@Anna-S le pain c'est la vie, si je pouvais je ne me nourrirais que de ça
), un verre de lait écrémé, un peu de compote pomme-poire maison et une tranche de jambon blanc.
) avec du fromage frais faible en MG.Ce matin : deux tranches de pain complet maison grillées avec du beurre demi-sel (@Anna-S le pain c'est la vie, si je pouvais je ne me nourrirais que de ça
), un verre de lait écrémé, un peu de compote pomme-poire maison et une tranche de jambon blanc.
Alors, vers 22 heures hier soir j'ai prit 15g de muesli héhé
Ce matin : Un café, un jus d'orange, 1/2 pomme, 4 fruits secs et 2 tartines de pain aux céréales : Une beurre/confiture de framboise, l'autre au nutella. MIAM !
Ce matin : Un café, un jus d'orange, 1/2 pomme, 4 fruits secs et 2 tartines de pain aux céréales : Une beurre/confiture de framboise, l'autre au nutella. MIAM !
HIER
Petit déjeuner : un peu de muesli, un verre de jus de fruit
Déjeuner : des bâtonnets de carotte (deux carottes) et de concombre (1/4 de concombre) avec un peu de mayo, du pain de mie grillé, un yaourt au lait de brebis avec de la crème de marron
Une heure plus tard : quatre carrés de chocolat, un verre de jus de pomme
Goûter : pain de mie grillé avec fromage végé
Le soir, sortie entre Madz (
@AStarShinesBright) : une bière et une assiette de chips de maïs avec du guacamole (et un grand verre d'eau parce que ça donne soif tout ça)
Petit déjeuner : un peu de muesli, un verre de jus de fruit
Déjeuner : des bâtonnets de carotte (deux carottes) et de concombre (1/4 de concombre) avec un peu de mayo, du pain de mie grillé, un yaourt au lait de brebis avec de la crème de marron
Une heure plus tard : quatre carrés de chocolat, un verre de jus de pomme
Goûter : pain de mie grillé avec fromage végé
Le soir, sortie entre Madz (
@AStarShinesBright) : une bière et une assiette de chips de maïs avec du guacamole (et un grand verre d'eau parce que ça donne soif tout ça)
Dans l'épicerie du compagnon de ma mère. C'est du chocolat belge de la marque Zaabär. Il y en a au poivre, baies roses etc...
Midi : J'ai bientôt cours donc j'ai mangé trop tôt, donc sans fin mais ça a donné : Un yaourt taille fine 0% avec 30g de Muesli, 15g de son d'avoine et 1/2 pomme. Un fruit sec et un café.
Hier matin : 3 croquants Gerblé sésame/miel trempés dans du lait de soja vanille, un jus d'orange.
Hier midi : 2 croques-monsieur, une banane, un thé noir de Noël.
Hier soir : une soupe de potiron, deux tranches de blanc de poulet, de la ratatouille, un yaourt grec sucré avec du sirop d'érable.
Et ce matin rien car je viens de me lever
Hier midi : 2 croques-monsieur, une banane, un thé noir de Noël.
Hier soir : une soupe de potiron, deux tranches de blanc de poulet, de la ratatouille, un yaourt grec sucré avec du sirop d'érable.
Et ce matin rien car je viens de me lever
Matin : Un thé à la pomme avec beaucoup de miel (malade), du raisin et une poire.
Midi : des gnocchis, brocolis et petits pois. Deux radis.
Midi : des gnocchis, brocolis et petits pois. Deux radis.
A
Arpège_
Guest
Hier soir: un bouillon de légumes relevé au gingembre et une part de pizza trois fromages (fort poivrée).
Ce matin: trois biscuits fourrés au chocolat noir avec un café au lait.
Vers 11h: un maxi thé vert à la menthe, avec du miel et du citron (mal de gorge, je vois que je ne suis pas la seule).
Ce midi: des penne avec un peu de crème liquide très citronnée et du saumon fumé coupé en petits morceaux
. En dessert, du chocolat noir de pâque et une compote de pommes (avec de gros morceaux !).
Ce matin: trois biscuits fourrés au chocolat noir avec un café au lait.
Vers 11h: un maxi thé vert à la menthe, avec du miel et du citron (mal de gorge, je vois que je ne suis pas la seule
).Ce midi: des penne avec un peu de crème liquide très citronnée et du saumon fumé coupé en petits morceaux
. En dessert, du chocolat noir de pâque et une compote de pommes (avec de gros morceaux !).
Dernière modification par un modérateur :
Hier:
au goûter : un muffin à la pulpe d'ananas maison avec le reste du jus ananas/menthe/citron et un biscuit petit déj aux pépites de chocolat.
Au dîner : une soupe aux légumes du soleil avec deux tartines aux philadelphia + un bol de céréales dans la soirée.
aujourd'hui :
petit-déjeuner : un verre de jus maison pommes/banane/amandes + deux tartines beurre/confiture de cerises +un earl grey au lait dammann & frères.
Midi : un mouliné de légumes vert + 3 craquottes sarrasin (je les ai oubliés 
) avec du houmous et une petite part de tarte oignons/chou rouge (ça cale se truc d'ailleurs !). Pour finir un carré de chocolat et une tasse d'infusion 
au goûter : un muffin à la pulpe d'ananas maison avec le reste du jus ananas/menthe/citron et un biscuit petit déj aux pépites de chocolat.
Au dîner : une soupe aux légumes du soleil avec deux tartines aux philadelphia + un bol de céréales dans la soirée.
aujourd'hui :
petit-déjeuner : un verre de jus maison pommes/banane/amandes + deux tartines beurre/confiture de cerises +un earl grey au lait dammann & frères.
Midi : un mouliné de légumes vert +
) avec du houmous et une petite part de tarte oignons/chou rouge (ça cale se truc d'ailleurs !). Pour finir un carré de chocolat et une tasse d'infusion 
