Dans ton assiette, la suite bis

[CherryBlack]

Ce matin : des tartines de margarine légèrement salée, deux kiwis jaunes, du thé vert
Dans la journée : une pomme, du thé
En fin d'après-midi : un samossa aux légumes, une banane, un mini-brownie, des chocolats Toffifee, un thé noir.
Ce soir : un mélange de légumes (haricots, petits pois, brocolis) cuit avec un oignon blanc, assaisonné avec des graines de sésame, de l'huile de sésame et du jus de citron. Une tisane au curcuma avec du jus de citron et du poivre.

 

[CherryBlack]

Aujourd'hui :
Ce matin : un chai latte au lait d'avoine
A midi : un wrap avocat, crudités et fromage. Une banane
Dans l'après-midi : un thé Earl Grey et une part de gâteau citrouille et épices
Ce soir : des chips au paprika, du riz blanc et des épinards saupoudrés de graines de sésame. Du raisin noir. Une infusion à la pomme et deux carrés de chocolat vegan à la pâte à cookie

 

[CherryBlack]

Aujourd'hui :
Ce matin : un thé vert
À midi : deux crumpets avec du cheddar fondu. Des brocolis et des pois mange-tout. Du raisin noir. Un thé noir
Dans l'après-midi : une pomme, une infusion, des gâteaux secs à l'avoine (non sucrés)
Ce soir : des tagliatelles au pesto avec des épinards. Une camomille, puis une infusion.

 

[CherryBlack]

Ce matin : un thé vert, du pain de mie aux graines avec de la margarine, des oeufs brouillés, des champignons, un croissant avec de la marmelade d'abricot.
A midi : un thé chai à la cannelle au lait de soja.
Dans l'après-midi : une infusion au gingembre et un roulé à la cannelle.
Plus tard : de l'ananas frais, du chocolat aux noisettes, des mini-galettes d'avoine.
Ce soir : deux mini-croquettes panées au fromage et à la pomme de terre, des brocolis à l'ail et au piment. Du raisin. Une camomille.

 

[CherryBlack]

Aujourd'hui :
Ce matin : un thé vert. Un peu plus tard, après le sport : des raisins.
À midi : des ravioli ricotta-épinards avec des épinards frais, de l'avocat, du jus de citron, des pistaches et de la levure maltée.
Dans l'après-midi : un thé noir, plusieurs carrés de chocolat au lait.
Ce soir : du riz gluant, des épinards avec du piment, des oranges. Une camomille.

 

[CherryBlack]

Je suis seultoute mais j'aime toujours bien ce topic !

Ce matin : avant le sport, une banane. Après la séance, un jus vert.
A midi : deux tartines d'avocat avec un oeuf au plat et des champignons, deux pancakes à la pomme de terre, un thé vert. Un matcha latte au lait d'amande.
Dans l'après-midi : un thé Lapsang Souchong avec un muffin au matcha et à la mûre. Deux carrés de chocolat fourré au beurre salé.
Ce soir : des nouilles de riz, du tofu séché, des brocolis et des petits pois. Une tisane au gingembre.

 

[Lindépendante]

Matin: Tranche de pain complet avec margarine et tranche de bananes un café
Midi: Cuisse de poulet mariné barbecue riz pilaf une mangue
Soir: Tortellini au boeuf avec sauce carbonara
Soirée: Muffin aux myrtilles et babeurre un chocolat chaud

 

[CherryBlack]

Ce matin : un gingembre chaud, une orange, une tranche de pain de seigle toasté avec de l'huile d'olive, un reste de pommes de terre grillées avec des champignons.
À midi : des rondelles de courgette cuite à l'eau, des gnocchi avec de la levure de bière et de l'huile d'olive.
Dans l'après-midi : de la pâte à biscuit crue
Ce soir : des haricots plats, des conchiglie à l'épeautre avec de la levure de bière et de l'huile d'olive.

 

[CherryBlack]

Aujourd'hui : ce matin, du yaourt de soja à la mangue avec des myrtilles et du muesli.
À midi : un reste de risotto au safran avec des petits pois et du parmesan râpé. Des litchis et des petits chocolats de Noël.
Au goûter : une portion de tiramisu (!)
Ce soir : du tofu grillé à l'huile épicée, des courgettes, un toast de pain de seigle, une orange.

 

[louzayong]

Pour ce midi recette de la flemme, des pate au fromage et creme fraiche

 

[Lindépendante]

Hier matin: 2 tranches de pain complet avec du fromage frais Happy Cow un café
Hier midi: Salade composée d'épinards, de fromage mozzarella, tomates, concombre, croûtons au césar et vinaigrette au concombre
Goûter: 3 biscuits aux myrtilles
Hier soir: Macaronis à la viande une part de gâteau chocolat et mousse au framboise

Ce matin: Céréales Cheerios avec lait partiellement écrémé un café
Ce midi: 6 falafels avec houmous à l'ail et persil
Ce soir: Restant de macaronis à la viande
Soirée: Un chocolat chaud

 

[CherryBlack]

Aujourd'hui :
Ce matin : un reste de salade de lentilles avec tahin et persil et un thé vert
À midi : un sandwich courgette, aubergine, mozzarella (délicieux). Un thé à la menthe
Vers 18h : une tartelette au fromage et une pomme
Ce soir : un thé noir à la vanille avec des noix de cajou salées. Des courgettes, des mini-rouleaux de printemps aux légumes. Des fraises avec de la pâte à tartiner sans sucre au cacao et aux dattes.