Dans ton assiette, la suite bis

[Castor Déplumé]

Petit déjeuner : un bol de flocons d'avoine avec du lait de riz et de la cannelle, des morceaux de pomme cuite, trois petites tartines de pain complet et pâte à tartiner, un verre de jus de pomme
Déjeuner : une salade de radis et pousses d'épinards (avec de l'huile d'olive, du vinaigre balsamique et un peu de sel), du chili sin carne (un oignon, des champignons de Paris, un poivron rouge, des tomates pelées en conserve, des haricots rouges, du piment d'Espelette, du cumin et du curcuma) et du riz basmati
Goûter : des morceaux de pommes cuites (rebelote) avec du sirop d'érable, une poignée d'amandes et de noisettes, quatre petits carrés de chocolat noir, un yaourt à la vanille
Dîner au resto !

 

[Anna-S]

Je ne ferai plus jamais ces cookies, je suis incapable d'y résister tellement ils sont bon (oui, oui, je me jette des fleurs, ça craint)

Alors, ce matin 8h00 : Une banane et 2 cookies. Un jus d'orange et un café.
Snack : Un cookie et un café.
Midi : Une p'tite courgette ronde à la sauce soja, graines de sésame/pavot et 30 g de riz. petit porridge (15g de son d'avoine, 1 pomme et un peu de lait) et... Encore un cookie

16h en ville avec une amie : Une crêpe
19h30 : Des raviolis Bio au tofu et épinards, une tranche de pain de seigle avec un kiri. Un thé vert.

 

[Lo.]

Ce matin : eau chaude citronnée, porridge flocons d'avoine/eau/vanille bourbon en poudre (mais ça n'a donné aucun parfum, je suis déçue)/1 banane saupoudrée de cannelle/graines de lin/baies de goji/un pruneau. Thé vert aromatisé.

10h00 : Un thé vert à la fraise Clipper, un complément alimentaire, 4 amandes

12h00 : Des tomates cerises avec du concombre nature. Du filet de julienne cuit en papillote au four avec une rondelle de citron et des herbes de Provence, accompagné d'haricots verts et d'ebly. Deux tranches très fines de mon pain de petit épeautre et deux petits morceaux de pain au maïs avec du fromage de chèvre frais enrobé de morceaux d'ananas et un autre petit morceau de Petit Billy. Une orange sanguine. Puis un thé vert à la menthe avec deux petits chocolats de Pâques.

16h00 : Un thé vert BB Détox, un complément alimentaire, une petite figue sèche et 4 raisins secs.

19h00 : 3 côtes de melon, des morceaux de rôti de filet de dinde avec un mélange garniture de céleri/maïs. Une tartine de mon pain de petit épeautre. Un yaourt soja nature avec de la cannelle.

 

[CaroHep]

Ce matin: Un demi pamplemousse, des cranberries, 5 amandes et deux biscuits M&S (que j'ai en fait mangé tout au long de la journée).
Ce midi: Une salade quinoa/lentille/brocoli/fenouil/jambon blanc. Un yaourt.
Snack: Une pomme (pour changer)
Ce soir: Deux tranches de pain complet tartinés avec un demi avocat, des champignons de paris crus et des asperges le tout recouvert de copeaux de parmesans. Un petit porridge de sons avec de la canelle et une orange.

 

[mymoona]

Matinée : Jus de pomme, thé vert et une demi banane.

12h30 : Blanc de poulet sauce coco/banane avec du riz et un petit bout de pain pour saucer. Une orange. Un café et deux carreaux de chocolat noir.
Une infusion au yuzu en fin de journée.

20h30 : Coquilles St Jacques au curry avec des poireaux et des épinards + un bon bout de baguette et du vin blanc. Une marron suiss'. 1 caramel au beurre salé.

 

[Auk.]

Matin/Midi : Un chocolat chaud avec deux croissants
Goûter : Un thé aux fruits rouges avec deux petits savane
Apéritif : des tortillas avec du ketchup et un verre d'Oasis Tropical
Soir : Une côte de porc, des macaronis à la crème, le tout avec une sauce aux herbes

 

[Anna-S]

@Auk. C'est quand que tu m'invites à manger ?

 

[Auk.]

@Anna-S Quand tu veux

 

[Fiel]

Je ne suis pas venue depuis quelques jours !

9h30: Une orange préssée, du thé Détox, un petit pain tartiné de crème de marron grillé au grill à panini un ramequin de fromage blanc + pulpe d'orange et un peu de muesli croustillant aux pépites de chocolat noir

14h30: Une part de tarte à la tomate-thon-chèvre accompagnée de salade, un ramequin de compote avec un peu de chantilly

20h30: Salade composée (poivron rouge, tomates, concombres, dés de jambon, concombre, poivre, herbes de provence, huile d'olivre, vinaigre de balsamique) avec un peu de pain & 1 carré de chocolat noir

 

[Karoh]

Petit-déjeuner : du taro, de l'avocat, un fruit de la passion, une petite tranche de pain aux graines et un café.

Dans la matinée : du thé vert fraise/rhubarbe.

Déjeuner : gratin de brocolis, pâtes avec du fromage râpé dessus, une pomme.

Vers 18h : un bonbon Werther's Orginal

Dîner : des tagliatelles, des courgettes, un steak haché, des fraises.

Après le dîner : deux galettes de maïs.

 

[aventurine]

Ce matin: deux petits brownies individuels avec un verre de jus de fruit multi vitamine.

Ce midi: des raviolis frais aux cèpes et girolles (moyen..!)

Ce soir: cabillaud en papillote (avec courgettes, carottes, cumin, basilic, graines de moutarde et huile d'olive) avec des haricots verts frais aussi. Mousse mascarpone/fraise délicieuse! Avec un verre de vin rouge de Cahors.

 

[Karoh]

Après le dîner : deux galettes de maïs.

J'ai un peu craqué mon slip hier, je n'avais pas assez mangé au dîner du coup j'ai pris une part de bûche glacée à 23h45 et du taro D'ailleurs j'ai souvent un problème avec les portions : quand est-ce qu'on sait qu'on peut s'arrêter de manger ? Parfois je m'arrête trop tôt et je ne mange pas assez du coup j'ai un creux quelques heures plus tard.

Petit-déjeuner : du taro, deux pruneaux, de l'avocat, un café.