Oh non
@Kymilink ne pleure pas
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Je suis comme toi j'ai peur du noir parce que je vois pas ce qu'y s'y passe, j'ai même peur de fermer les yeux, être aveugle ça serait mon plus grand cauchemar.
Commence à doucement te mettre au lit avec la lumière allumée, détend toi, ferme un peu les yeux, quand tu commences à être + détendue/t'endormir alors baisse encore + la lumière (veilleuse ou lampe), recommence l'opération et éteins la lumière sans penser à rien ! C'est ma technique + l'entourage de peluches mignonnes