ECM I : En ce moment, oui, là, maintenant, tout de suite, dis-nous tout !

[Grand Mère Feuillage]

@Adybou merci... J'aurais dû me douter que tu pensais à cette Helena Je me suis arrêtée à la fin de l'épisode 4 de la saison 2. Comme je n'ai pas trop le moral, cette série n'est pas assez distrayante pour moi. Ou il me faudrait quelqu'un pour regarder avec moi.

@Hotarue c'est que les sit up font travailler le périnée dans le mauvais sens justement. C'est lors de ma rééducation post accouchement que j'ai appris qu'on devrait penser à contracter son périnée lors de tout effort physique, à chaque expiration on le fait remonter... En fait je ne suis pas sûre d'expliquer correctement. Maintenant je le fais machinalement, même au boulot

 

[Tératogène]

@Mlle C. ça n'empêche pas que c'est pas réglé, mon histoire.
J'en ai parlé la semaine dernière sur ECM et je suis vraiment - genre, vraiment vraiment - heureuse de savoir que je ne suis pas seule dans ce cas.
Disons que je progresse, mais lentement. Et surtout, quand je régresse, j'ai l'impression d'un échec constant, alors que c'est normal que le progrès ne soit pas linéaire.
Je sors quand même d'un semestre précédent où j'allais jamais à tous mes cours dans une journée, sur la fin. Je passais pas une semaine sans faire sauter 1/3 voir 1/2 de mes cours.

 

[Hotarue]

@Ryalla C'est quoi un sit up?

 

[Andy_]

@VivianeLab : j'espère aussi Je suis en train de débarrasser tous mes placards des paquets en carton qui sont, apparemment, de vrais nids douillets pour les mites. Heureusement, je garde toujours plein de bocaux en verre (pots de confiture, sauce tomate et autres) donc je place déjà tout là-dedans. Mais quelle organisation !

@Fortune Cookie : je suis sincèrement désolée Et je compatis, c'est traumatisant !

 

[Carouselambra]

@Hotarue C'est un exercice pour muscler les abdos

Spoiler: sit up

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[Lullabye]

Bon, j'ai fait des enquêtes sur Valued Opinions, mine de rien en moins de 2 semaines j'ai déjà presque 10 points. (il faut 20 points pour avoir un bon d'achat Amazon).

J'ai envoyé le message pour faire du mini baby-sitting le matin.

J'ai reçu le mail de la tatoueuse.

 

[Grand Mère Feuillage]

@Hotarue plutôt sage femme ou alors être sûre que le kiné ne fait pas juste travail avec électrode.

Spoiler

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Le périnée travaille mal avec les sit up (abdos relevés), alors oui il doit être musclé mais dans le bon sens. à l'expiration on le contracte, quand on respire par le ventre je trouve que ça se fait tout seul.
Sinon elle avait pris une cup spécial femme ayant eu des enfants?

edit : je bug c'est ça de bosser en même temps

 

[Infinity-Girl]

Moi à chaque fois je pense avoir la motivation de faire un challenge mais j'échoue avant même de l'avoir commencer

 

[Membre supprimé 247581]

Il y aussi le coup de la motivation exacerbée qui dure une semaine ou deux, jusqu'à ce que la flemme fasse son gros retour !

 

[Hotarue]

@Carouselambra aaahhh c'est des abdos

@Mercutio Oui je me doute (enfin je m'en doute car ma mère regrette de pas les avoirs eu et pense qu'à son âge c'est un peu foutu)
Mais vu que j'étais arriver comme une fleur, j'avais pas percuter que sa parler abdo à la base puis sur le périnée

@Ryalla Oui, elle en a pris une comme cela mais ça n'empêche pas que la cup "glisse" et au début elle en a ris quoi puis elle m'a regarder blaser

 

[Spencer]

Bon, mon mal de crâne n'est pas vraiment parti et un cours de morphosyntaxe énonciation n'est peut-être pas la meilleure chose qui soit dans ces cas là... Je crois que je vais faire mon sapin à la place, tiens.

 

[Adybou]

Je sais plus du tout de quoi tu parles Mais d'accord

Tu m'parlais des ravisseurs d'Olivia