@Paranthèse* @Hotarue moi je peux pas boire 1,5 L d'eau comme ça, rien que me dire "la bouteille est là à côté de toi, ouvre là et bois" très peu pour moi, je ne suis pas assez motivé et à la fin j'en ai marre, du coup je me fait 1,5 L de thé et ça passe tout seul. Bon pas d'une traitre hein je suis pas à ce point là si non je serais constamment au toilette mais 1,5 L répartie sur une journée c'est réalisable. une tasse le matin , une le midi après le repas, une vers 17H et une le soir devant le film.
Je ne buvais pas assez en règle générale mais la du coup je m'hydrate sans que ce soit une obligation (je trouve pas le bon mot). Après pour palier à l'eau ( là je ne trouve pas l'eau) je bois du jus de cramberries .
Par chance je n'ai jamais eu réellement cystites même en ne m'hydratant pas comme il faut.