Je vais faire une présentation devant 40 personnes, je stresse. Quand je stresse pas déjà que je gère trop mal ma respiration alors là.
ECM I : En ce moment, oui, là, maintenant, tout de suite, dis-nous tout !
- Initiateur de la discussion Hawley
- Date de début
-
- Mots-clés
- ecm les essentiels
- Statut
@Catatonic Sex Toy ils se soucient de toi je trouve ça plutôt gentil (même si des fois on a juste envie qu'on nous laisse tranquille il faut l'avouer)
@beulopise je sais pas. Mais du coup mon angoisse a augmenté et je suis en train d'imaginer le mal du coup 
O
Orion.
Guest
Ah sinon j'ai des lentilles, il me reste des épinards surgelés je peux faire un dhal 
Voilà on va faire ça
Voilà on va faire ça
Il fait gris et il pleut... Groumpf... 
Bonjour
Bonjour
M
Mamie Raymonde
Guest
De retour au boulot pour une deuxième après-midi. Un client de la Martinique devrait me rappeler d'ailleurs pour que je puisse voir avec les bonnes personnes comment traiter au mieux son dossier.
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Bref, vivement ce soir, que je retrouve Papy !
Bon courage à toutes !
A la douche !
C'est une idée... Après l'idée c'est justement d'apprendre à faire confiance à mes potes. Du coup je sais paaaaaaas@Chazouet si tu lui proposais de vous voir, en le prévenant que c'est pas forcément la grande forme et que tu n'auras sans doute pas envie d'en parler ?
Oh le Gaulois vient de m'envoyer un message ! Miaou
Des sirènes de police ou pompier juste après le boum et en plus il y a des manifs
Je veux annulé la psy
et en plus il y a des manifs Je veux annulé la psy
@Catherinette déjà un petit gif de chat détendu ça fait toujours du bien
Il n'y a pas des travaux pas trop loin de chez toi ? Je sais que ça m'avait ce coup là, quand ils déchargeaient ou plutôt jetaient des trucs... Et parfois avec notre imagination ça prend des proportions plus "exagérées" (je parle du bruit hein pas de ta réaction)
Puis ça peut être pleins de choses sans gravités
Je comprends que ça puisse augmenter ton angoisse, donc le plus important c'est de réussir à la ramener à un niveau plus acceptable pour toi que tu puisse réussir à sortir. Elle ne disparaitra pas du jour au lendemain malheureusement, il m'a fallu plusieurs mois et séances chez le psy pour arrêter de vivre sans sortir de chez moi, dans le noir (oui je n'avais pas la force de voir le soleil briller j'avais fermé les volets
)
Tu aurais eu des courses à faire, je t'aurais dit tant pis repousse à demain, mais là c'est important pour toi et ton bien être, et ce soir tu te sentiras fière d'y être arrivée ! Et on sera toute fière de toi aussi ! tu auras peut être droit à des gifs de fou ?!
Edit; désolée pour le pavé, j'aime pas trop le ton en plus mais je suis pas sûre d'arriver à mieux l’exprimer par écrit
Il n'y a pas des travaux pas trop loin de chez toi ? Je sais que ça m'avait ce coup là, quand ils déchargeaient ou plutôt jetaient des trucs... Et parfois avec notre imagination ça prend des proportions plus "exagérées" (je parle du bruit hein pas de ta réaction)
Puis ça peut être pleins de choses sans gravités
Je comprends que ça puisse augmenter ton angoisse, donc le plus important c'est de réussir à la ramener à un niveau plus acceptable pour toi que tu puisse réussir à sortir. Elle ne disparaitra pas du jour au lendemain malheureusement, il m'a fallu plusieurs mois et séances chez le psy pour arrêter de vivre sans sortir de chez moi, dans le noir (oui je n'avais pas la force de voir le soleil briller j'avais fermé les volets
)Tu aurais eu des courses à faire, je t'aurais dit tant pis repousse à demain, mais là c'est important pour toi et ton bien être, et ce soir tu te sentiras fière d'y être arrivée ! Et on sera toute fière de toi aussi ! tu auras peut être droit à des gifs de fou ?!
Edit; désolée pour le pavé, j'aime pas trop le ton en plus mais je suis pas sûre d'arriver à mieux l’exprimer par écrit
Pareil... Mais ça veut dire que je dois faire la vaisselle ...
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