ECM I : En ce moment, oui, là, maintenant, tout de suite, dis-nous tout !

[No'Groxhaton]

@Sol Invictus Ah bah j'aime pas le pain d'épice. En fait.

 

[No'Groxhaton]

@Sol Invictus Donne moi une dernière chance

 

[Mlle Catherinette & Zelda]

& voilà, cet après midi je me suis goinfrée d'Oréo & maintenant je n'ai même pas faim

 

[No'Groxhaton]

Mes lasagnes épinard/chèvre sentent trop bons

 

[Paranthèse*]

Je vais bien. Tout va bien.

Spoiler Alert : Nope.
Mais. Whatever hein.

 

[Fenris]

@Paranthèse* Viens là toi

 

[Mlle Catherinette & Zelda]

Le gérant de la salle de sport m'a répondu. demain après midi j'y vais pour me renseigner sur les horaires & tarif des cours collectifs.

 

[Muddy]

@GabyMoose Ah super si tu as trouvé une solution!

@Muddy @GabyMoose : je sais plus, c'est cet ab-challenge que vous faites/avez fait ?

J'aurais besoin de vos conseils pour respirer pendant la planche et pendant les flutter kicks . Autant pour les abdos classiques, pas de problème, j'expire en montant/inspire en descendant, mais pour les kicks je finis en apnée .

J'ai fait cet ab-challenge en premier, l'an dernier. La planche c'est dur parfois
Personnellement je prenais un chrono et je prenais de grandes inspirations. Mais parfois impossible de tenir tout du long

Spoiler

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[Not the Queen. just Helen]

@Amélys

Spoiler

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[Fenris]

Repas de ce soir : pain - pâté ! Again !

 

[Afortunada]

@Muddy mettre du froid sur l'entorse peut te faire du bien et éviter que ça n'enfle

 

[Muddy]

@Muddy mettre du froid sur l'entorse peut te faire du bien et éviter que ça n'enfle

Mais je n'ai pas de congélateur
Et comme je ne suis pas sûre à 100% que ce soit ça, je ne sais pas si c'est une bonne idée de mettre du froid. Si jamais j'ai besoin de chaud je ne vais pas dans la bonne direction...