ECM I : En ce moment, oui, là, maintenant, tout de suite, dis-nous tout !

[Kitty Cat]

Spoiler: pas citer

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[Amélys]

@Not the Queen. just Helen

Spoiler

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[No'Groxhaton]

@Sol Invictus Ah bah j'aime pas le pain d'épice. En fait.

 

[No'Groxhaton]

@Sol Invictus Donne moi une dernière chance

 

[Mlle Catherinette & Zelda]

& voilà, cet après midi je me suis goinfrée d'Oréo & maintenant je n'ai même pas faim

 

[No'Groxhaton]

Mes lasagnes épinard/chèvre sentent trop bons

 

[Paranthèse*]

Je vais bien. Tout va bien.

Spoiler Alert : Nope.
Mais. Whatever hein.

 

[Fenris]

@Paranthèse* Viens là toi

 

[Mlle Catherinette & Zelda]

Le gérant de la salle de sport m'a répondu. demain après midi j'y vais pour me renseigner sur les horaires & tarif des cours collectifs.

 

[Muddy]

@GabyMoose Ah super si tu as trouvé une solution!

@Muddy @GabyMoose : je sais plus, c'est cet ab-challenge que vous faites/avez fait ?

J'aurais besoin de vos conseils pour respirer pendant la planche et pendant les flutter kicks . Autant pour les abdos classiques, pas de problème, j'expire en montant/inspire en descendant, mais pour les kicks je finis en apnée .

J'ai fait cet ab-challenge en premier, l'an dernier. La planche c'est dur parfois
Personnellement je prenais un chrono et je prenais de grandes inspirations. Mais parfois impossible de tenir tout du long

Spoiler

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[Not the Queen. just Helen]

@Amélys

Spoiler

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[Fenris]

Repas de ce soir : pain - pâté ! Again !