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@Mad'moizelle Meredith
Dans ce cas, il faudrait en effet "reconditionner" tes repas de façon à ce que tu manges seulement quand tu es chez toi, avant de partir et quand tu termines ta journée/soirée de travail (si possible bien sûr)
Après je dirais, mais ça c'est mon avis persoque la tu me donnes en exemple des aliments que je trouve plutôt "écoeurants". Une pizza on a pas forcément envie de la finir vu comment ça peut être lourd à manger. Les chips c'est plus un bouche trou qu'autre chose. Essaye de voir plus "léger" ou de plus petites portion de nourritures (pas grave si ton assiette contient pas grand chose, elle doit être juste à l'image de la quantité que tu veux manger durant ce repas !), en essayant d'instaurer des heures fixes pour que ton cerveau puisse se poser des repères. Les repas c'est souvent une histoire de bonnes habitudes et de segmentation de la journée.
Et pour les gardes, peut être privilégier des petites collations pour te remplir le creux et éviter que tu meurs de faim d'ici que tu rentres ?
Bref dans ce que je dis ya ptete des trucs pas forcement possibles à appliquer.Bonne soirée à toi et courage !
Update je l'ai retourné parce qu'elle est grave chou quand mêmeQui vient de demander à la petite A (qui est juste trop mignonne) de s'allonger sur le côté pour qu'elle arrête de me fixer (surtout quand je suis sur mon téléphone) ?![]()