Je vous parle de mon portable.
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Et j'ai totalement adopté l'application blue Light filter, on finit vraiment par s'y habituer (je pense juste qu'il faut vraiment commencer en journée, la nuit nos yeux comprennent pas trop ces conneries la première fois alors ils forcent au début alors qu'une fois habitués, ça va tout seul.
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)
Quand je désactive l'application je suis en mode "
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LUMIERE"
Pour l'instant j'ai mis l'intensité et la luminosité uniquement de moitié, la température de l'écran est au minimum (1800 K), il y a d'ailleurs l'explication de l'application qui explique très bien tout ça (grosso modo faut viser moins de 3000K pour s'aider à s'endormir)
@Burial aide toi de la chaîne youtube wisecrack qui donne ses refs aussi
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