ECM I : En ce moment, oui, là, maintenant, tout de suite, dis-nous tout !
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Bon si j'allais faire la vaisselle ? ^^
@Cagouilleuse Je suis hyper exigeante avec moi même alors c'est vrai que c'est difficile 
Mais merci pour tes encouragements 
@Cryss Merci pour ces conseils !
C'est vrai que je ne perçois pas du tout la même chose selon les surfaces et avec ou sans chaussures. J'ai beaucoup de mal sur le carrelage par exemple.
Mais en fait, là où j'ai le plus de difficulté c'est sur la sollicitation des muscles pour faire le mouvement de la marche. Quand le pied de derrière se soulève et passe en pointe des pieds avant de quitter le sol, j'ai du mal à savoir si c'est le muscle qui est censé faire passer le pied en pointe ou si c'est parce que je plie le genoux. Je crois que c'est le muscle et que je suis censée donner une sorte de poussée à mon pied mais pour le moment j'ai le muscle tout flagada donc c'est un peu dur
Mais merci pour tes encouragements @Cryss Merci pour ces conseils !
C'est vrai que je ne perçois pas du tout la même chose selon les surfaces et avec ou sans chaussures. J'ai beaucoup de mal sur le carrelage par exemple.Mais en fait, là où j'ai le plus de difficulté c'est sur la sollicitation des muscles pour faire le mouvement de la marche. Quand le pied de derrière se soulève et passe en pointe des pieds avant de quitter le sol, j'ai du mal à savoir si c'est le muscle qui est censé faire passer le pied en pointe ou si c'est parce que je plie le genoux. Je crois que c'est le muscle et que je suis censée donner une sorte de poussée à mon pied mais pour le moment j'ai le muscle tout flagada donc c'est un peu dur
Je cherche aussiMotivation, où es-tu ?
enid
No strings attached relationships, relax and enjoy
J'arrete pas de penser à mon RDV chez le coiffeur cette aprèm, j'ai hate et j'ai peur en même temps
Faisons les choses correctement...
Bonjour l'ECM
J'espère que vous avez touxes bien dormi. Bisous et patpat sur vos têtes sinon
Je suis toujours malade, donc je vais recommencer à boire des chocolats chauds et à manger du miel à la cuillère aujourd'hui
J'ai pas été très productive ces derniers jours, donc va falloir que je bosse pour être dans les temps
Surtout que j'ai appris que je vais devoir présenter une partie de mon boulot mardi 
Je déteste les présentations Et y'aura beaucoup de monde alors que je suis nulle à l'oral 
Mais (positivons
), c'est une présentation que j'ai déjà faite en plus petit comité, c'est une partie que je maîtrise, donc je peux le faire. On y croit
Et puis mon copain vient à la maison dans une semaine pour une semaine
On s'est pas vu depuis presque 2 mois, j'ai trop hâte
Je vais essayer de pas trop traîner ici aujourd'hui, mais bisous sur vos têtes quand même, bande de gentes génialeux
Bonjour l'ECM
J'espère que vous avez touxes bien dormi. Bisous et patpat sur vos têtes sinon
Je suis toujours malade, donc je vais recommencer à boire des chocolats chauds et à manger du miel à la cuillère aujourd'hui
J'ai pas été très productive ces derniers jours, donc va falloir que je bosse pour être dans les temps
Surtout que j'ai appris que je vais devoir présenter une partie de mon boulot mardi Je déteste les présentations Et y'aura beaucoup de monde alors que je suis nulle à l'oral Mais (positivons
), c'est une présentation que j'ai déjà faite en plus petit comité, c'est une partie que je maîtrise, donc je peux le faire. On y croit Et puis mon copain vient à la maison dans une semaine pour une semaine
On s'est pas vu depuis presque 2 mois, j'ai trop hâte
Je vais essayer de pas trop traîner ici aujourd'hui, mais bisous sur vos têtes quand même, bande de gentes génialeux
J'en appelle au pouvoir du topic tout-puissant-qui-sait-tout 
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Je lisais ca quand un collègue a toqué contre la cloison de séparation de nos bureaux pour attirer l'attention de mon chef.Si tu es là, tape trois fois.
J'ai eu un peu peur
@Leinea Je vois ce que tu veux dire. Dis toi qu'à partir du moment où tu lèves ta jambe, ton genoux se plie pour étendre ta jambe vers l'avant. Là, le pied doit d'abord se poser sur le calcaneum (la partie arrondie, arrière du pied) avant de tendre les orteils et les poser.
Ce que tu peux faire si jamais tu peux soulever ta jambe, c'est t'allonger sur ton lit, et essayer de faire ce mouvement en l'air. En amenant ton genou vers ton ventre et tout doucement le tendre en imaginant ton pied se poser sur le mur en face/sur une surface invisible, en essayant d'imaginer quels appuis tu sentirais (il y a par exemple la zone pulpeuse juste avant les orteils).
Essayes de sentir aussi si tu pourrais pousser avec tes genoux, en étant à l'écoute bien sûr si ça te fait mal ou non ! Ce sera sûrement le travail du kiné après si tes muscles ont perdu en tonicité, pour pouvoir les faire travailler. Si tu ne peux rien faire de tout ça, tu peux alors les stimuler en douceur avec de la crème en attendant !
Ce que tu peux faire si jamais tu peux soulever ta jambe, c'est t'allonger sur ton lit, et essayer de faire ce mouvement en l'air. En amenant ton genou vers ton ventre et tout doucement le tendre en imaginant ton pied se poser sur le mur en face/sur une surface invisible, en essayant d'imaginer quels appuis tu sentirais (il y a par exemple la zone pulpeuse juste avant les orteils).
Essayes de sentir aussi si tu pourrais pousser avec tes genoux, en étant à l'écoute bien sûr si ça te fait mal ou non ! Ce sera sûrement le travail du kiné après si tes muscles ont perdu en tonicité, pour pouvoir les faire travailler. Si tu ne peux rien faire de tout ça, tu peux alors les stimuler en douceur avec de la crème en attendant !
une idee de cadeau d 'anniversaire pour ma maman (56 ans ) ,?
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