@GabyMoose Aller voir et papouiller des chats te redonnera aussi de l'énergie, moralement, même si ça te coûtera de l'énergie physique.
Fais ton choix en fonction de ton état, mais quoi qu'il en soit, essaye de ne pas culpabiliser. Sortir et faire des choses qui te plaisent peut aussi t'aider à aller mieux, ce n'est pas "gaspiller" ton arrêt.
(Et puis le papouillage de chats, c'est trop bien.
)