Après un dernier tour sur Instagram, j'ai supprimé mon compte et viré l'application.
J'y allais de moins en moins et à chaque fois je me "forçais" à y aller alors que je voulais pas parce que je savais que ça allait alimenter ma déprime.
Quand je passais 2min à scroller sans déprimer je tentais pas le diable et j'arrêtais avant de tomber sur un truc qui allait trigger des trucs chez moi.
C'était devenu malsain.