ECM I : En ce moment, oui, là, maintenant, tout de suite, dis-nous tout !

11 Octobre 2014
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Dijon
Hello.

Et bah aujourd'hui, j'ai pas envie.
La crise d'anxiété d'hier soir a laissé des traces (comme d'hab), outre la fatigue dûe au fait que je me suis endormie vers minuit, 1h, je sens que la dépression a planté ses griffes. Ça pourrait encore passer si j'étais dans le bureau avec les collègues à dire des bêtises, mais non, je sais à la hotline aujourd'hui. Mon seul réconfort, le fait que je doive partir à 17h pile car j'ai rendez-vous avec mon psy.

Ça et ce matin, tout le monde qui fume autour de moi, le tram qui est blindé, le mec qui s'installe sur toutes les poignées.
Et moi qui dans tous ça me reproche de faire tout un foin d'un si petit truc quand je vois l'état des personnes autour de moi être vraiment atteinte de dépression.

Grmbl.
 
11 Octobre 2014
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Dijon
Y'a pas de graduation et tu le sais <3
J'espère que tu arrives à trouver des petits moments chouettes à apprécier, et que tu prends bien soin de toi :jv: Et pi y'a mes MP, si tu veux.

Globalement, ça va bien en fait. Même que ça faisait longtemps que j'avais pas eu un truc pareil qui me tombe sur le coin de la gueule.
J'ai juste l'impression de payer au centuple à chaque fois qu'un truc cool arrive (j'ai eu un gros week-end full sociabilisation, où j'ai revu mon ex-meilleure amie (et que je pense que le « ex- » va sans doute disparaître), mon meilleur ami est passé aussi à l'improviste, bref, des gens que ça fait du bien d'être avec eux).

Résultat, ça me fait penser à un passage du livre de Matt Haig, Rester en Vie (qui m'a fait beaucoup de bien à lire (CW dépression, anxiété, TW suicide)) :
C'est le plus étrange avec la dépression combinée à l'anxiété. Elle agit comme une peur intense du bonheur […] Si elle vous surprend en train de sourire, même un faux sourire, alors… ce genre de chose est interdit, vous le savez, alors voilà dix tonnes de contrepoids.
Voilà l'ensemble de mon thread de ce que j'ai piqué au livre

Je sens que c'est pas ce soir que je vais faire mon perfect chez le psy :coiffe: (pour le moment, pas encore eu une séance où j'ai pas pleuré :coiffe:)
 
30 Août 2006
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Paris
Je suis pas très très motivée pour le boulot aujourd'hui, du coup depuis une demi-heure je traîne sur spotify et le forum afin de repousser les tâches que j'ai à faire :halp:en fait c'est même pas que je suis pas motivée, mais qu'il y a pas beaucoup à faire, du coup, j'ai peur de me retrouver "sans rien" quand le boss sera là...
 

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