Après un dernier tour sur Instagram, j'ai supprimé mon compte et viré l'application.
J'y allais de moins en moins et à chaque fois je me "forçais" à y aller alors que je voulais pas parce que je savais que ça allait alimenter ma déprime.
Quand je passais 2min à scroller sans déprimer je tentais pas le diable et j'arrêtais avant de tomber sur un truc qui allait trigger des trucs chez moi.
C'était devenu malsain.
J'y allais de moins en moins et à chaque fois je me "forçais" à y aller alors que je voulais pas parce que je savais que ça allait alimenter ma déprime.
Quand je passais 2min à scroller sans déprimer je tentais pas le diable et j'arrêtais avant de tomber sur un truc qui allait trigger des trucs chez moi.
C'était devenu malsain.
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