Dites, le soir je fais des exercices pour les fesses (une petite demi heure) mais j'ai supeeeer mal au dos après, au point de plus pouvoir toucher mes pieds quand je suis debout alors qu'au départ, je suis hyper souple. Vous auriez pas des étirements à me conseiller pour le dos ?
Ou alors, j'arrête le sport...
Ou alors, j'arrête le sport...













(J'en profite d'être seule pour pouvoir souffler comme un boeuf et arrêter au bout de 10 minutes sans passer pour une feignasse
)