ECM I : En ce moment, oui, là, maintenant, tout de suite, dis-nous tout !
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- ecm les essentiels
Ma mère faisait ça, il fut un temps. C'est pas très compliqué, tu te notes quelque part (ordi, tableau dans la cuisine, feuille, ...) les jours de la semaine, "midi" et "soir". Ensuite, tu trouves des idées repas (si t'as pas trop d'inspiration, ouvre un livre de cuisine ou va sur internet), essaye de faire un peu varier et hésite pas à t'accorder tes soirées flemme (genre où tu commandes une pizza). Tu fais ton planning avant de faire tes courses, comme ça tu peux faire ta liste en fonction de ce que tu vas manger pendant la semaine@Messy pareil c'est affreuxdu coup je pense qu'il faudrait que je me fasse un planning de repas, que je fasse mes courses en fonction et tout mais je sais pas trop comment m'y prendre...
MAIS DITES LUI QUE CA PHOTO EST RAPLAPLA
@SailorStarla : Je pense que ta réaction est normale 
Un animal, c'est tout de même pas comme un nouveau paillasson, ça a un certain impact sur la vie, c'est normal de demander aux gens avec qui on vit si ça les dérange
Un animal, c'est tout de même pas comme un nouveau paillasson, ça a un certain impact sur la vie, c'est normal de demander aux gens avec qui on vit si ça les dérange
@Adybou arrête de crier ça me stresse
@Messy : Essaye de te lever un peu plus tôt 
Genre maximum à 11h. Dans ce cas là, tu peux toujours opter pour un brunch, au lieu d'un petit-déjeuner ou d'un déjeuner. Ça te tiendra au moins jusque vers 16-17h, heure à laquelle tu peux te permettre un petit goûter, et le soir tu peux manger à une heure normale
Pour ce qui est de la flemme pour se faire à manger... allume un cierge et trouve un partenaire qui aime cuisiner
(technique à l'efficacité toute relative)
Genre maximum à 11h. Dans ce cas là, tu peux toujours opter pour un brunch, au lieu d'un petit-déjeuner ou d'un déjeuner. Ça te tiendra au moins jusque vers 16-17h, heure à laquelle tu peux te permettre un petit goûter, et le soir tu peux manger à une heure normale Pour ce qui est de la flemme pour se faire à manger... allume un cierge et trouve un partenaire qui aime cuisiner
(technique à l'efficacité toute relative)
Comme dit précédemment, c'est compressé sur les côtés. Du coup, ton avatar a la face aplatieDis-m'en plus
Après, quand je dis "varier", l'important c'est juste de pas faire pâtes tous les joursMon problème ça va être de varier et de le respecter si j'ai pas la motivationMais il faut que je m'y mette sérieusement de toute façon !
