Saumon/cabillaud/steak congelés, brocolis, épinards, chou-fleur, sauce tomate, crème liquide, oeufs, sauce tahini, pâtes/riz/quinoa![]()
Mais y'a trop de choix là huhu ! Tu peux te faire une omelette aux épinards ? Ou des épinards avec des oeufs et de la béchamel si tu as un peu de lait et de farine sous la main ! Ou du quinoa/cabillaud/saucetomate, ou.... tellement hihi !