@Leinea Je vois ce que tu veux dire. Dis toi qu'à partir du moment où tu lèves ta jambe, ton genoux se plie pour étendre ta jambe vers l'avant. Là, le pied doit d'abord se poser sur le calcaneum (la partie arrondie, arrière du pied) avant de tendre les orteils et les poser.
Ce que tu peux faire si jamais tu peux soulever ta jambe, c'est t'allonger sur ton lit, et essayer de faire ce mouvement en l'air. En amenant ton genou vers ton ventre et tout doucement le tendre en imaginant ton pied se poser sur le mur en face/sur une surface invisible, en essayant d'imaginer quels appuis tu sentirais (il y a par exemple la zone pulpeuse juste avant les orteils).
Essayes de sentir aussi si tu pourrais pousser avec tes genoux, en étant à l'écoute bien sûr si ça te fait mal ou non ! Ce sera sûrement le travail du kiné après si tes muscles ont perdu en tonicité, pour pouvoir les faire travailler. Si tu ne peux rien faire de tout ça, tu peux alors les stimuler en douceur avec de la crème en attendant !
Ce que tu peux faire si jamais tu peux soulever ta jambe, c'est t'allonger sur ton lit, et essayer de faire ce mouvement en l'air. En amenant ton genou vers ton ventre et tout doucement le tendre en imaginant ton pied se poser sur le mur en face/sur une surface invisible, en essayant d'imaginer quels appuis tu sentirais (il y a par exemple la zone pulpeuse juste avant les orteils).
Essayes de sentir aussi si tu pourrais pousser avec tes genoux, en étant à l'écoute bien sûr si ça te fait mal ou non ! Ce sera sûrement le travail du kiné après si tes muscles ont perdu en tonicité, pour pouvoir les faire travailler. Si tu ne peux rien faire de tout ça, tu peux alors les stimuler en douceur avec de la crème en attendant !
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Et pré-vacances ! 
Malgré tout je vais me tenir au décret : pas de boulot jusqu'à demain. Mine de rien c'est plus dur de rien foutre quand on l'a décidé ! 
