ECM II : En ce moment, oui, là, maintenant, tout de suite, dis-nous tout !

[Esmé.]

Question un peu con qui concerne le sport. J'ai lu dans des exos d'abdos qu'il faut contracter son périnée. Mais on fait ça comment ? Comme si on se retient de faire pipi ou comme si on avait envie de péter et qu'on le retient ? Ou les 2 ?
J'ai du mal à visualiser.

Édit @Watou c'était une distraction pour toi

Merci pour ton intervention.
Effectivement, contracter le périné fait partie des exercices de gainages quand on a un vagin, parce que le risque ets que les abdos prennent trop de place et virent le périné, à l'aise. Et personne ne veut ça. Mais le sport est fait par des hommes cis pour des hommes cis, n'est-ce pas...

Spoiler: glamour et périné

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[Dame de lotus]

@Watou

Je viens de croiser la princesse héritière du plat pays avec son frère, incognito au coin de ma rue, scrutant l'air inquiet le coffre de la voiture tout à fait banale qui les véhiculait

 

[Esmé.]

@Dame de lotus Tu leur as demandé leur avis sur les agissements de leur grand-père au Congo ?

 

[Foxy*]

@Sneglia Merci j'y ai mis du coeur

 

[Esmé.]

@Khyra

Spoiler

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[Sylvestrum]

Gné

on est tombé par hasard à la télé suuuuuur: La villa, la bataille des couples

Oh
Mon
Dieu

confiance en l'humanité: niveau moins mille

 

[Esmé.]

@Color Full #PérinéeEnFolie
#Musclé.esDuPérinée

 

[Messy]

 

[Adagio.]

La journée est passée plus vite qu'hier

 

[Sylvestrum]

J'arrive pas à décider laquelle de mes deux nouvelles paires de lunettes va devenir ma paire pour le quotidien

First world problem

 

[Kwibie]

Spoiler

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[Sylvestrum]

@Kwibie

@Prunylle ma maman va souvent dans un resto à couscous, et ils font des doggy bag si tu n'as pas su finir ton plat