@Esmé.
- ratatouille en boîte (ou bocal, la marque Carrefour est pas mal), semoule, pois chiche, éventuellement avec un oeuf
- omelette aux tomates
- pâtes avec du brocoli (tu peux cuire le brololi dans l'eau des pâtes (7 minutes max pour le brocoli)), des morceaux de lard, et du boursin
- des pâtes avec une sauce courgettes en dé (sautés à la poêle) + lardons + tomates pelée en boite + crème fraiche
- ratatouille en boîte (ou bocal, la marque Carrefour est pas mal), semoule, pois chiche, éventuellement avec un oeuf
- omelette aux tomates
- pâtes avec du brocoli (tu peux cuire le brololi dans l'eau des pâtes (7 minutes max pour le brocoli)), des morceaux de lard, et du boursin
- des pâtes avec une sauce courgettes en dé (sautés à la poêle) + lardons + tomates pelée en boite + crème fraiche
Et pour le sopalin j'ai jamais vu de différence, à part ceux qui sont pas prédécoupé, ça c'est pénible 



