ECM II : En ce moment, oui, là, maintenant, tout de suite, dis-nous tout !

2 Janvier 2014
6 759
70 392
6 824
@GrosHibou
Surtout, aussi difficile que ce soit à cet instant précis, n'oublie pas que ça va passer, c'est le cerveau qui s'emballe mais ça passe toujours.
Mets-toi à l'aise, aussi confortable que possible le temps que ça passe : un plaid ? Une boisson chaude ? Une série qui ne demande pas de réfléchir ? Une bonne douche bien chaude, un shampoing ? (perso, me chouchouter aide un peu à atténuer la crise)...
Tu peux essayer de t'ancrer dans le réel en faisant travailler les 5 sens : tu peux chercher autour de toi 5 couleurs différentes, distinguer 3 sons différents, toucher 3 matières différentes, goûter quelque chose, sentir 3 odeurs différentes...
Est-ce qu'il y a quelque chose qui peut distraire ton esprit : une activité manuelle, un jeu, un sudoku, du yoga, que sais-je...

Courage :calin:
 

GrumpyPrincess

Writing because murder is wrong.
16 Avril 2020
1 932
21 760
1 654
Merci @Ariel* @RainyMood @icedcoffeee
Il se passe que je suis en vacances à 300km de chez moi, avec mon père qui est malade. Il a juste une angine, là on attend le médecin (que j'ai appelé à 7h...) pour qu'il lui prescrive des médicaments.
Et je flippe de ouf parce que je me dis que je risque de me retrouver seule, dans une région où je connais personne, et c'est terrible parce que j'ai envie de rester là parce que c'est sympa mais je veux tellement rentrer chez moi...

J'avais noté des endroits où je voulais aller et tout, j'ai rien fait, je le ferai sans doute pas... Mais j'ai cette envie de partir...
 

Les Immanquables du forum

Participe au magazine !
Une info qu'on devrait traiter sur madmoiZelle ?
 
Nouvelle ou perdue ?
Pas de panique, on t'aime déjà !

La charte de respect du forum
Le guide technique &
le guide culturel du forum
Viens te présenter !
Un problème technique ?
Topic d'entraide sur l'orthographe et la grammaire
 
La chefferie vous informe
Les annonces de l'équipe concernant le forum et madmoiZelle
Rendre visite à madmoiZelle
Le médiateur du forum
Soutiens madmoiZelle financièrement
Topic dédié à la pub sur mad
Si vous aimez madmoiZelle, désactivez AdBlock !

Les immanquables
Les topics de blabla
En ce moment... !

Mode - Beauté - Ciné - Musique - Séries - Littérature - Jeux Vidéo - Etudes - Ecriture - Cuisine - People - Télévision

Envie de rencontrer des MadZ ?
Viens trouver le forum de ta ville !

Mode
Le pire de la mode
Ces vêtements qui te font envie
Ta tenue du jour
La tenue qui plaît
Tes derniers achats de fringues

Beauté
Astuces,bons plans économies & dupes
Le topic des vernis
Questions beauté en tout genre
 
Culture
Le meilleur des images du net
L'aide aux devoirs
Tu écoutes quoi ?
Quelle est ta série du moment ?
Quel livre lisez-vous en ce moment ?
Le dernier film que vous avez vu à la maison
Le topic philosophique
 
Société
Topic des gens qui cherchent du travail
Voyager seule : conseils et témoignages
Trucs nuls de la vie d'adulte : CAF, Banque, Mutuelle, Logement etc...
 
Les topics universels
Je ne supporte pas
Je ne comprends pas
Ca me perturbe
Je me demande
J'adore...
Je m'en veux de penser ça mais...

Cupidon
Le topic des amoureuses
Le topic des polyamoureuses
Les Célibattantes