Coucou ECM 
@Sayress Pareil: je me suis rendu-compte que je m'écoutais trop, limite que je somatisais: "tiens, c'est quoi ces papillons au ventre", "tiens je suis pas chaude, là?"... En plus je traine une petite toux depuis 1 semaine, qui a de très grandes chances d'être ma "faiblesse" habituelle (rhume qui tombe dans la gorge qui me met aphone puis qui tombe dans les poumons avec toux pour expectorer), mais j'angoissais à l'idée que ce soit le corona.
Du coup j'ai coupé toutes les news et j'évite au maximum les descriptions anxiogènes de la progression du corona. Et depuis 2 jours, ben je vais bien mieux!
Aujourd'hui j'ai fait mon 1er cours de yoga gràce aux Madz (le tip de l'appli Down Dog gratuir=te jusqu'au 1er avril), et c'était cool.
En fait je me suis rendu compte que je connaissais quelques positions car je fais du pilates et visiblement ma prof de pilates mélange du yoga dedans....
Et j'ai trouvé un truc qui me met dans une super bonne humeur: je descends dans la cour de l'immeuble (qui est grande, ensoleillée, avec de la verdure, et bizarremment très peu fréquentée), je mets mes écouteurs et je danse comme dans un club sur de la musique que j'aodre. Si mes voisins me jugent, m'en fous ça fait trop du bien!!
Je conseille Shut Up and Dance de Walk The Moon!!!
@Sayress Pareil: je me suis rendu-compte que je m'écoutais trop, limite que je somatisais: "tiens, c'est quoi ces papillons au ventre", "tiens je suis pas chaude, là?"... En plus je traine une petite toux depuis 1 semaine, qui a de très grandes chances d'être ma "faiblesse" habituelle (rhume qui tombe dans la gorge qui me met aphone puis qui tombe dans les poumons avec toux pour expectorer), mais j'angoissais à l'idée que ce soit le corona.
Du coup j'ai coupé toutes les news et j'évite au maximum les descriptions anxiogènes de la progression du corona. Et depuis 2 jours, ben je vais bien mieux!
Aujourd'hui j'ai fait mon 1er cours de yoga gràce aux Madz (le tip de l'appli Down Dog gratuir=te jusqu'au 1er avril), et c'était cool.
En fait je me suis rendu compte que je connaissais quelques positions car je fais du pilates et visiblement ma prof de pilates mélange du yoga dedans....
Et j'ai trouvé un truc qui me met dans une super bonne humeur: je descends dans la cour de l'immeuble (qui est grande, ensoleillée, avec de la verdure, et bizarremment très peu fréquentée), je mets mes écouteurs et je danse comme dans un club sur de la musique que j'aodre. Si mes voisins me jugent, m'en fous ça fait trop du bien!!
Je conseille Shut Up and Dance de Walk The Moon!!!
) et ça va beaucoup beaucoup mieux.
Il a bien compris que c'est un truc qui me pesait, que la situation dans laquelle je vis (mon frère qui ne sait pas enclencher le mode silence, les disputes et autres horreurs familial, le stress de la situation et mon frère qui m'aide pas à dormir), donc finalement, il m'a dit qu'il voulait me faire de la surprise et que ça n'allait pas tarder à arriver 
Il est adorable 
. Et j'ai regardé la liste des MOOC sur Fun, mais rien ne me parle en fait 
. 
