ECM II : En ce moment, oui, là, maintenant, tout de suite, dis-nous tout !
- Initiateur de la discussion Fab
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Dernière édition :
Mon copain est parti a son spectacle hyper stressé, je vais manger tôt pour y être en avance et le soutenir 
Demain on essaiera de se reposer même si il faudra quand même faire les valises pour lundi. J'espère que tout se passera bien !
Demain on essaiera de se reposer même si il faudra quand même faire les valises pour lundi. J'espère que tout se passera bien !
M
Membre supprimé 153117
Guest
Non mais Phoebus, cette girouette 
Petit date, c'était sympa, j'en ai profité pour tester la nouvelle boutique de choux que j'avais vu sur instagram, c'était bon 
. Bon le monsieur a l'air nettement plus emballé que moi (c'était déjà mon impression samedi dernier), je crois que je n'arrive plus à être emballée après tous les fails d'avant . A voir au 3ème date qui devrait être dans la semaine !
J'ai pris du bon pain à la boulangerie pour manger avec des œufs ce soir. Je voulais prendre de la brioche pour demain matin mais il n'y avait plus rien
. Bon le monsieur a l'air nettement plus emballé que moi (c'était déjà mon impression samedi dernier), je crois que je n'arrive plus à être emballée après tous les fails d'avant . A voir au 3ème date qui devrait être dans la semaine !J'ai pris du bon pain à la boulangerie pour manger avec des œufs ce soir. Je voulais prendre de la brioche pour demain matin mais il n'y avait plus rien
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P
Potimarron.
Guest
@Patacha en même temps, les CHATS quoi 
La journée s'est bien passée, je dois le reconnaître 
Sinon, question du soir : est-ce que certain.es ont déjà testé la sophrologie pour des états anxieux TRÈS marqués et si oui, qu'est-ce que vous en avez pensé ?
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Sinon, question du soir : est-ce que certain.es ont déjà testé la sophrologie pour des états anxieux TRÈS marqués et si oui, qu'est-ce que vous en avez pensé ?
Bonne nuit 
J'aime bien aller voir mon copain jouer (en plus il a gagné 
)
Mais les transports en commun le soir, même un samedi c'est juste insupportable : 20 minutes d'attente pour le bus ? Limite ça serait plus rapide que je rentre a pied !
Bref, je serai chez moi vers minuit et demi, j'irai direct au lit tellement je suis éclatée de fatigue
)Mais les transports en commun le soir, même un samedi c'est juste insupportable : 20 minutes d'attente pour le bus ? Limite ça serait plus rapide que je rentre a pied !
Bref, je serai chez moi vers minuit et demi, j'irai direct au lit tellement je suis éclatée de fatigue
J'ai jamais fait une insomnie pareille c'est un peu relou là... J'ai beau me lever pour manger je sens un trou beant dans mon ventre et ma poitrine et je suis complètement à cran avec le cerveau qui turbine pour rien sur des conneries en mode disque rayé. 
la combinaison des deux sensations est pas ouf m'voyez.
la combinaison des deux sensations est pas ouf m'voyez.
Je me demande si je devrais parler plus souvent de mon hyperactivité.
Je me rends compte que je masque la plupart du temps cette info. Si d’autres personnes en parlent ou d’un autre trouble je fais comme si de rien me concernant. Si ça se répercute sur mon boulot ou autre, je trouve d’autres explications et je me confonds en excuses pour ne surtout pas paraître désorganisée/pas fiable/procrastinatrice/flemmarde/retardataire et mille autres choses que j’ai déjà pensé ou reçu. Et même dans le privé je me tends quand des personnes qui savent en parlent.
Et là au milieu de mon insomnie, à me dire que pff mon anxiété me soule, je réalise que c’est pas du tout mon anxiété qui me tient éveillée en fait.
Je me sens pas du tout anxieuse ou inquiète pour quoi que ce soit. J’ai juste une agitation++ en moi qui m’empêche de me rendormir. J’ai été aux toilettes et mon cerveau s’est mis en route à penser à 36’000choses, j’ai fait des listes de repas, de tatouages, j’ai lu plusieurs débats, j’ai eu des discussions intérieures sur plusieurs sujets…, mais j’ai mal aux muscles de me sentir tendue, je tape du pied compulsivement, et mes pensées ne veulent pas se taire.
Je me dis que finalement à ne pas me croire moi-même, je n’arrive toujours pas à comprendre mon fonctionnement et mes difficultés, et je participe à m’enfoncer en mettant l’explication sur de mauvaises raisons et notamment cette anxiété familiale …
Et en plus de ça je participe à la mauvaise compréhension de ces difficultés.
En vérité j’ai un peu honte de tout ça car je n’ai pas l’air hyperactive. La première réaction c’est toujours « ah ouais vraiment ?? mais pas beaucoup non? t’as été testée? »…… Et c’est un peu comme l’histoire de l’autisme et des femmes. Clairement les femmes masquent beaucoup mieux. Et surtout j’aimerais bien qu’on considère aussi l’hyperactivité interne, parce que perso ça me rend maboule.
J’ai l’impression d’avoir un petit garçon hyperactif enfermé à l’intérieur de mon corps. De dehors je ne bouge pas tellement, de dedans ça me fait mal tellement ça tape de partout. Et en vrai j’aimerais bien que les gens le sachent et soient un peu plus compréhensifs de cette partie là car j’ai un peu l’impression d’être sur mes gardes du jugement des gens quand mon cerveau se perd ou que j’évoque mes pensées confuses. Et à la fois je peux pas attendre de la compréhension si les gens n’en savent rien et n’ont pas idée que ça peut aussi s’exprimer silencieusement. D’ailleurs les rares fois où j’en parle c’est souvent pour rassurer des femmes qui doutent que effectivement ça puisse exister avec une autre typologie … Comme quoi peut-être qu’on a besoin de se rassurer mutuellement.
Bref message inutile du moment.
Je vais retourner à ma méditation car même si j’aimerais fort me lever et faire des activités de milieu de nuit, il parait que demain je passe la journée avec des gens et ne pourrai pas larver.
Mission mode off.
Je me rends compte que je masque la plupart du temps cette info. Si d’autres personnes en parlent ou d’un autre trouble je fais comme si de rien me concernant. Si ça se répercute sur mon boulot ou autre, je trouve d’autres explications et je me confonds en excuses pour ne surtout pas paraître désorganisée/pas fiable/procrastinatrice/flemmarde/retardataire et mille autres choses que j’ai déjà pensé ou reçu. Et même dans le privé je me tends quand des personnes qui savent en parlent.
Et là au milieu de mon insomnie, à me dire que pff mon anxiété me soule, je réalise que c’est pas du tout mon anxiété qui me tient éveillée en fait.
Je me sens pas du tout anxieuse ou inquiète pour quoi que ce soit. J’ai juste une agitation++ en moi qui m’empêche de me rendormir. J’ai été aux toilettes et mon cerveau s’est mis en route à penser à 36’000choses, j’ai fait des listes de repas, de tatouages, j’ai lu plusieurs débats, j’ai eu des discussions intérieures sur plusieurs sujets…, mais j’ai mal aux muscles de me sentir tendue, je tape du pied compulsivement, et mes pensées ne veulent pas se taire.
Je me dis que finalement à ne pas me croire moi-même, je n’arrive toujours pas à comprendre mon fonctionnement et mes difficultés, et je participe à m’enfoncer en mettant l’explication sur de mauvaises raisons et notamment cette anxiété familiale …
Et en plus de ça je participe à la mauvaise compréhension de ces difficultés.
En vérité j’ai un peu honte de tout ça car je n’ai pas l’air hyperactive. La première réaction c’est toujours « ah ouais vraiment ?? mais pas beaucoup non? t’as été testée? »…… Et c’est un peu comme l’histoire de l’autisme et des femmes. Clairement les femmes masquent beaucoup mieux. Et surtout j’aimerais bien qu’on considère aussi l’hyperactivité interne, parce que perso ça me rend maboule.
J’ai l’impression d’avoir un petit garçon hyperactif enfermé à l’intérieur de mon corps. De dehors je ne bouge pas tellement, de dedans ça me fait mal tellement ça tape de partout. Et en vrai j’aimerais bien que les gens le sachent et soient un peu plus compréhensifs de cette partie là car j’ai un peu l’impression d’être sur mes gardes du jugement des gens quand mon cerveau se perd ou que j’évoque mes pensées confuses. Et à la fois je peux pas attendre de la compréhension si les gens n’en savent rien et n’ont pas idée que ça peut aussi s’exprimer silencieusement. D’ailleurs les rares fois où j’en parle c’est souvent pour rassurer des femmes qui doutent que effectivement ça puisse exister avec une autre typologie … Comme quoi peut-être qu’on a besoin de se rassurer mutuellement.
Bref message inutile du moment.
Je vais retourner à ma méditation car même si j’aimerais fort me lever et faire des activités de milieu de nuit, il parait que demain je passe la journée avec des gens et ne pourrai pas larver.
Mission mode off.
