En ce moment, oui là, maintenant, tout de suite, dis-nous tout !

24 Mars 2007
3 475
2 652
3 874
Osny
Je file aussi. Et surtout n'oubliez pas:

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23 Avril 2009
436
218
3 804
Paris
J'arrive pas à dormir alors que je suis fatiguée. J'ai du mal à respirer aussi. Conclusion : je suis stressée. Mais ca m'soule je suis pas d'accord, il faut que je dooooorme là
 

KBi

21 Février 2012
990
748
1 284
Le Kremlin Bicêtre
hope Appele le 17. Ils se déplacent pour ça, à ce que je sais. C'est seulement après eventuellement qu'il y a plainte.
Azwaw Mets toi confortablement dans ton lit, ferme les yeux et respire. Concentre ton esprit sur ta respiration pendant plusieurs minutes et après essaye de ressentir chaque cm² de ton corps. Ensuite recommence à te concentrer sur ta respiration. Elle doit être lente.
Essaye de t'imaginer ton corps qui s'enfonce, qui devient lourd.

Si tu es stressé ça sera difficile à faire, mais c'est la clé du sommeil ;)
 
23 Avril 2009
436
218
3 804
Paris
Kbi;3176900 a dit :
Azwaw Mets toi confortablement dans ton lit, ferme les yeux et respire. Concentre ton esprit sur ta respiration pendant plusieurs minutes et après essaye de ressentir chaque cm² de ton corps. Ensuite recommence à te concentrer sur ta respiration. Elle doit être lente.
Essaye de t'imaginer ton corps qui s'enfonce, qui devient lourd.

Si tu es stressé ça sera difficile à faire, mais c'est la clé du sommeil ;)

D'accord, je vais essayer de faire ca en espérant que ca marche parce que là ca devient plus possible... Merci beaucoup :fleur:
 
30 Mars 2009
7 423
4 721
4 864
OK, cool journée. Mon meilleur pote d'ici a essayé de m'embrasser et moi j'ai pleuré comme jamais en lui disant que j'étais amoureuse du crush.

Puis je suis rentrée à la maison en laissant tout le monde et bien sur, un pote était assis dans la rue en train de manger un kebab alors que je chialais comme une madeleine.


Et je suis bourrée.
 
11 Mai 2009
7 552
7 977
5 844
Mince, je pensais qu'il était à peine 1h du mat' :yawn:

Et le pire, c'est que j'ai toujours pas sommeil :stare:
 

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