L'aura;3410164 a dit :
J'arrête de flipper quand la douleur disparait
(les efferalgan sont mes meilleurs amis)
Mon copain me dit "que j'ai toujours un pet de travers", du coup j’essaie d'intérioriser ma peur ^^
Tu as une technique toi ?
Heu je me force à m'intéresser à un truc pour arrêter d'y penser (type lire un bouquin, jouer à un jeu vidéo, voir des potes), mais ça revient toujours me hanter à un moment ou un autre.
Sinon je me rappelle toutes les fois où j'ai grave flippé alors qu'en fait c'était rien et que ça avait fini par partir au bout de quelques jours, et j'me dis que ça va sûrement faire pareil cette fois-là.
Moi aussi j'intériorise parce que ça saoule les gens ("eh, j'ai mal là, regarde j'ai un truc chelou là, oh j'ai une sensation bizarre ici, je vais mourir, hein tu crois que c'est un truc grave ????), et j'me dis que de toute façon il va falloir apprendre à gérer mes peurs toute seule.
Mais ça peut vraiment bouffer la vie hein.