Les filles j'ai besoin de votre aide
Demain j'ai badminton obligatoire (sport avec mon école), et je dois faire l'entrainement avec une amie. A part faire courir les gens autour des terrains, faire des montées de genoux, talons-fesses et quelques échauffements et étirements spécifiques de muscles, on n'a pas d'idées d'exercices sympas qui changent un peu du reste.
On a déjà fait des exercices de sprint (genre une personne part en courant, une autre part deux secondes après et doit rattraper la première, etc.), des choses de ce genre, mais il nous faudrait une nouvelle idée...
Si vous avez une illumination, je suis preneuse