J'ai testé pour vous... faire partie de la #FitFamily

[Réminiscence.]

N'hésite plus ! En plus, on peut avoir plusieurs comptes connectés en même temps maintenant. C'est super pratique. Et n'hésite pas à me suivre (en me disant que tu viens d'ici pour que je situe), on se motivera.

Que pense-tu de croq'kilos ?

J'ai créé mon compte hier soir .
J'ai commencé lundi pour l'instant ça va . Ce que je trouve bien c'est qu'on peu modulé c'est menu . En plus de croq'kilos j'ai l'application Lifesum qui me permet de gérer les calories aussi et devoir combien je dépense . En associant les deux c'est nickel pour moi

 

[Réminiscence.]

J'ai créé mon compte hier soir . Sous le nom de Healthy_Ka.
J'ai commencé lundi pour l'instant ça va . Ce que je trouve bien c'est qu'on peu modulé c'est menu . En plus de croq'kilos j'ai l'application Lifesum qui me permet de gérer les calories aussi et devoir combien je dépense . En associant les deux c'est nickel pour moi

 

[MadClemDv]

Superbe article Je conseillerais aussi l'instragram de leanneislosingit (en anglais), elle raconte son expérience de grande perte de poids/changement de mode de vie à coeur ouvert et publie de longs textes super motivants avec ses photos Je la trouve très attachante

 

[eno.]

Ah ouais ? Ca je le savais pas et ca m'intéresse beaucoup. Je suis un peu hermétique aux nutritionnistes justement à cause de tous les témoignages qu'on entend partout et je me suis toujours demandé si y avait pas des gens "un peu plus professionnel" (justement parce que je savais pour le diplome).

Oui en effet, tu as le diplôme de diététicien et le médecin nutritionniste (il s'agit d'un médecin qui a suivi une formation en nutrition) mais le terme nutritionniste seule n'est pas reconnu et ne correspond à aucune formation. Le problème c'est qu'aucun de ces professionnels ne suis de cour de psychologie assez poussé donc l'approche n'est pas toujours bonne face au patient. J'espère que ça t'auras éclairé

 

[tarolime]

@Imago Je ne peux que te conseiller de tenir un compte instagram ! Tu n'es pas obligée de montrer ta tête, ni ton corps, tout ça te regarde (moi j'ai mis un mois à raison de 3 posts/jour avant de montrer mon visage mais j'aurais pu continuer sans).
Si tu parles anglais, je te recommande également l'application PumpUp, c'est comme Instagram mais vraiment dédié au sport (tu peux même faire des séances avec l'appli qui te propose des exercices adaptés, etc) mais le public est principalement anglophone (même si on y trouve de plus en plus de Français). En tout cas, encore plus anonyme qu'Instagram, peut être !
Dans tous les cas la fitfam est hyper bienveillante !

 

[Shumylee]

Je fais partie de la communauté depuis 3 ans maintenant.
J'ai créé mon compte car j'avais besoin de motivation, du coup poster tous les soirs mes repas et mes séances d'entrainement m'a permis de tenir et d'atteindre mon objectif de poids (72kg pour 1m74, j'ai débuté à 92kg).
Puis j'ai commencé à me laisser influencer par les comptes de fitnanas qui allaient à la salle tous les jours, prenaient leurs shake de truc entre deux repas, buvaient du thé de bidule 3 fois par jour, se lançaient dans des challenges alimentaires "extrêmes" pendant 5, 14 ou 28 jours... Et je me suis mise à les imiter parce que putain, elles avaient un corps de ouf, quoi! Ça a juste réussi à accentuer mes crises d'hyperphagie et à perdre des sous.
Tout ça pour dire que IG, c'est un formidable outil de motivation, mais il faut se fixer son objectif perso, ne pas dévier et garder en tête que tout n'est pas vrai dans ce qu'on voit. Il y a beaucoup de mise en scène, et il y a de fortes chances que la nana qui vous présente le dernier produit à la mode soit payé pour le faire.
Choisissez bien les comptes que vous suivez, perso je suis des petits comptes (moins de risques de pubs) de fitmum, des nanas cools et sans prétentions. Et surtout, VOUS N'AVEZ PAS BESOIN D'ACHETER DES PRODUITS OU DES PROGRAMMES SPORTIFS POUR ATTEINDRE VOS OBJECTIFS! Ne vous laissez pas piéger comme moi, IG est également un formidable outil marketing, des trucs vous sembleront indispensables, c'est juste que la marque a bien travaillé pour tenter d'imposer son produit comme étant incontournable.
Je m’arrête là, je pourrais continuer à parler pendant des heures de mes fails, des comptes incontournables selon moi, des produits testés...