Le topic des flemmardes !

[Selinde]

@merryXmas69 : Bonne idée

 

[Noomi.]

Je propose qu'on essaye de faire le 30 day ab challenge. Ca peut être bien

Ca tente quelqu'un ?

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[merryXmas69]

@Noomi. Moi j'en suis, motivation goooooooo

On dit qu'on commence à partir de lundi? ça laisse le temps à d'autres Madz de se joindre au mouvement

 

[Noomi.]

JE VALIDE

 

[Sassinak]

Non mais moi j'ai pas besoin de ça puisque demain je vais courir ​

 

[merryXmas69]

Moi j'aime pas et j'arrive pas à courir. Mais ce soir j'ai karaté

 

[merryXmas69]

@Noomi.
Du coup on se lance à partir de demain?

 

[Noomi.]

@merryXmas69 Ouiiiiiiiiiiiiii !

 

[Dianours]

Olala je suis en retard alors
Je vous rejoins en tant que flemmarde qui a repris le sport depuis 3 semaines (j'ai 4 kg à perdre...) ! J'ai un vélo elliptique à a maison alors j'essaie d'en faire un peu tous les jours avec d'autres exos de fitness... Le sport à la maison, le meileur moyen pour moi de me motiver

 

[Bluexwhale]

@Noomi. Moi quand javais pas le temps ni les moyens j'avais acheter "une silhouette des reve cest malin" je fesais des abdos dans mon lit, je musclais mes gambettes en me brossant les dents.tout plein dexos a faire dans le quotidien (meme devant la tele ) sans sen rendre compte..au bout dun mois mon ventre devenais dur haha il y avais plein de conseil alimentations suivant les zones qu on voulais muscler et aussi des pages avec des programmes poue ceux qui sont en surpoids, apres grossesse il me semble, probleme de dos.
Si je le retrouve je vous mettrais les exercices

 

[AuxPaysdesRéflexions]

Oh non je ne peux plus rejoindre le défi de mars là c'est un peu tard! mais bon si tu retrouve les exercices du quotidiens ça peut être bien bluexwhale!

Une petite vidéo pour vous! http://www.madmoizelle.com/madgyver-sport-252327

 

[Bluexwhale]

j'ai perdu le bouquin je ne le retrouve plus,je vais voir si je peux le racheter (j'aime pas les demenagements je perds toujours tout meme dans les boites notés)