@Cathy Gale chaque enfant est différent mais à 3 mois et demi c'est encore si petit! Bébé a peut être encore besoin de toi. Ici ça a été l'enfer en journée jusqu'à 4 mois et demi, je devais la porter non-stop. C'est dur, c'est fatiguant, voire même horrible par moment.
Ici ce qui a marché c'est compter des cycles de 1h30. Au début Bobinette enchaînait seulement 1 cycle de 1h30 d'éveil pour parfois que 15 minutes de dodo. Mais au bout d'une heure et demie je commençais à repérer des signes de fatigue (ronchon, grogne, s'énerve, pleure, se frotte les yeux, ...). A ce moment-là hop dodo!
Et du coup on s'est rendus compte que son cycle naturel d'éveil/dodo était vachement régulier. Et surtout qu'on se plantait pour le coucher. Son coucher n'était pas à 22h mais à 20h30. On "loupait" le coche en fait. Donc on avait un bébé ronchon pour la soirée
Elle était réveillée, mais excitée par la fatigue, du coup elle voulait plus dormir.
Maintenant, à presque 7 mois, on fait pareil. Il arrive qu'elle enchaîne plusieurs cycles d'une heure demie d'affilée mais elle dort beaucoup plus et surtout mieux depuis ces observations empiriques.
C'est pas non plus la panacée, elle est calée sur le soleil depuis que son père travaille plus (elle calait ses temps d'éveil sur son départ au boulot et sur son retour, petite fille à son papa
). Du coup elle se décale souvent, mais bon,toujours dans des plages horaires respectables (elle se réveille en ce moment vers 8h et se couche vers 20h). Quelques chouinements pendant la nuit, où on se lève uniquement si elle nous fait savoir que "BOOOOOOOOOOOOOOOORDEL VENEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEZ JAI PLEIN DE CACAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA! AAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAH!". Sinon on laisse passer. Et pour être honnête, je suis sûre que notre corps se dit "Hmmmpf laisse tomber, on continue à dormir, c'est rien." parce que je suis certaine qu'on l'ignore en dormant.