@Brunehilde_ La SF que je vois en cours de prépa nous a recommandé salade de betterave crue (fer+++) + carotte (fibre + gout sucré) + orange (vitamine C pour assimiler le fer)
Bon, hier j'ai eu aprem intensive de préparation à l'accouchement et j'etais un peu genée parce que la SF est totalement anti peri. (Elle dit que non, mais elle a passé une heure à nous exliquer tous les inconvenients, et elle a terminé par : Bref, avantages : tres peu.) J'ai appris qu'a l'hopital ou je vais accoucher ils n'ont fait de peri que dans 13% des cas l'annee derniere. C'est bien, c'etait super emouvant la maniere qu'elle avait de raconter les accouchements physio etc ; mais je me dis qu'il y en a plein qui vont peut etre souffrir +++ et se fatiguer "pour rien" parce qu'elles oseront pas demander la peri, parce qu'elles auront peur de regretter, parce que quand la meuf te dit que si peri a 3cm de dilatation ya 35% de chance de césarienne, parce que le bébé n'aura pas les endorphines post-contraction donc ton bébé va souffrir à fond pendant que toi t'es peinarde...
Alors oui c'est bien de connaitre les risques et comment ca se passe etc, mais c'etait tellement culpabilisant!
Bref, il me reste qu'un cours avec elle, sur l'allaitement, vu le discours d'hier je m'attends à entendre que le sein c'est le top et le biberon c'est le diable
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D'alleuirs elle conseille de se tartiner les mamelons avec du citron pour rendre la peau plus dure et eviter les crevasses. Vous en pensez quoi?