Le yoga

Coucou les filles !
Grande fan de yoga depuis maintenant près de 3 ans, je me tourne aussi aujourd'hui vers les vidéos en ligne pour continuer à pratiquer le yoga car je viens de déménager en Espagne et pas facile de trouver des cours ici, et évidemment tout est en Espagnol. Mais comme vous dîtes il n'y a pas beaucoup de choix de vidéo en français sur le net... Ariane en propose quelques unes mais c'est vite limité pour une pratique régulière et progressive. J'adore les idées de challenge, je me suis moi-même inscrite à un challenge 21 jours en français (http://www.defi-21jours-yoga.com) mais bon les vidéos durent seulement 5 minutes, je trouve ça trop court comme pratique, même quotidienne. Je trouve que 20 minutes est le temps idéal avec pourquoi pas une séance un peu plus longue une fois par semaine, de 1h ou 1h30. Et vous, vous êtes plutôt partisanes d'une pratique régulière courte ou hebdomadaire longue ? Et j'essaie aussi de pratiquer des pranayamas (exercices de respiration) et de la méditation. Mais j'ai la flemme des fois de chercher des vidéos, du coup je reproduis une même série d'exercice plusieurs fois, c'est bien mais pas toujours très motivant. Du coup je me disais qu'un service proposant des vidéos chaque semaine de différents styles de yoga (Ashtanga, Hatha, Vinyasa) faîtes par des profs agréés ça pourrait être pas mal. Avez pourquoi pas en bonus des vidéos thématiques justement sur la respiration, la nourriture, le mode de vie yogi... Vous en pensez-quoi ?
 
@Marichou72 : Je ne peux pas vraiment t'aider (yogacoaching peut-être?), mais je plussoie ta demande!
Je garde ton lien du défi 21 jours pour quand j'aurai plus de temps, merci pour le lien!
 
Je viens de lire les 2-3 dernières pages. Y a donc deux chaines youtube sympa : celle d'Ariane (en français) et celle d'Adriene (en anglais). J'ai parcouru vite fait les deux chaines, vous en pensez quoi ?

Autant Adriene fait des vidéos de meilleure qualité (image et son), autant le niveau semble moins varié, elle présente moins de poses j'ai l'impression.
 
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