L'orthorexie, si on en parlait à nouveau?

[bleestry]

Coucou Madmoizelle, Je trouverais hyper intéressant que vous refassiez un article sur l'orthorexie parce que ce problème ne va pas en s'arrangeant sur les réseaux et que très peu de gens savent ce que c'est ! ^^
Sur ce bonne journée, je vous adore !

 

[bleestry]

Salut @bleestry
Si jamais tu es concerné.e par l'orthorexie, tu peux envoyer un témoignage à la rédac. Essaie ce formulaire : http://www.madmoizelle.com/proposez et au niveau de la rédac, je crois que c'est Esther qui gère les témoignages. Je ne la mentionne pas mais si ça te dit de témoigner, tu peux peut-être la contacter par MP pour voir si ça peut aboutir à quelque chose.

Je ne suis pas directement concernée mais les TCA sont des sujets qui me touchent beaucoup ayant eu une soeur anorexique et je trouve hyper intéressant qu'on en parle et qu'on informe toujours plus sur ces problèmes ! ^^

 

[123pourquoi]

Je trouve que c'est une bonne idée, c'est un TCA très repandu et malheureusement rarement identifié comme tel ou pris en compte. Je soutiens cette demande !

 

[wenqosi]

Je vais peut être paraître stupide mais c'est quoi l'orthorexie?

 

[wenqosi]

C'est un trouble du comportement alimentaire qui consiste en une obsession de l'alimentation saine.
Ce n'est pas une question stupide

Si j'ai bien compris c'est une personne qui mange que des produits sains, donc pas de bonbons ou autres. Comme c'est le genre de truc qu'on nous dit de faire je vois pas trop qu'elles sont les conséquences sur la santé physique?
Merci pour la réponse

 

[Lizotek]

Et moi je viens de découvrir qu'il y avait donc un nom pour ça.

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[Nedjma]

@Lizotek

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Je me demande si je fais pas un peu d'orthorexie ces derniers temps. Depuis que je suis passée vegan, j'ai banni de mon alimentation tous les " sucres inutiles " ( comprenez bonbons, snickers etc. mais en mangeant des fruits ) mais je me lâche de temps en temps. Puis je suis passée au jeûne intermittant. Puis je suis passée à un repas par jour, parce qu'en ce moment je suis à la maison, et donc j'estime que je n'ai pas besoin de plus.
Je me rends compte que j'ai beaucoup maigri et que mon estomac a beaucoup réduit. N'ayant pas envie de retomber dans les TCA, je vais tâcher à partir de lundi de me reforcer à faire deux repas par jour.

 

[Lizotek]

@Nedjma

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Éliminer les bonbons et bon nombre de produits transformés, c'est sain, c'est indéniable et c'est une excellente démarche ! Pour l'orthorexie, j'ai d'autres exemples en tête,, mais je suis pas sûr de vouloir étaler ma fiente partout...

 

[Nedjma]

@Lizotek

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Oui, ça c'est cool de virer les cochonneries. Par contre hier par exemple, je n'ai pu manger q'une poignée d'amandes et une fraise. Je me connais. C'est là où je sais que je dois me " forcer " pour ne pas rechuter.

 

[bleestry]

Juste par curiosité : pourquoi serait il dangereux d'éliminer tous les sucres de l'alimentation ? De ce que j'avais compris, sauf cas particuliers (type diabète ou TCA justement),le sucre et même le sucre naturel, si on arrive à le supprimer de son alimentation, il y a plein de bénéfices. Et pas de dangers, si ce n'est les 1er temps les symptômes de sevrage assez hard.

Bah parce que le sucre comprend aussi le sucre lent et si tu n'as plus de glucose ne comptes pas sur ton cerveau pour utiliser des lipides il en est incapable il a besoin de sucre plus précisément de glucose present dans l'amidon des pâtes par exemple ! ^^ les sucres représente plus de la moitié des réserves de substrats pour que ton corps fonctionne normalement !

 

[bleestry]

D'acc ! J'avais lu il y a fort longtemps le témoignage d'un type qui justement avait banni totalement tous les sucres, et semblait justement dire l'inverse (un regain de vitalité, de meilleures aptitudes cérébrales etc ), d'où ma question. Mais je ne le retrouve plus (perdu dans les méandres des internets à priori). De toute façon, déjà me passer de sucres rapides, c'est une épreuve pour laquelle je ne suis pas psychologiquement prête alors les autres sucres...

Les sucres lents on ne peut selon moi pas les bannir ça rienviendrait à retirer tous les féculents ! C'est pas fou je pense (mais je ne suis ni medecin ni diététicienne) par contre les sucres rapide et notamment le sucre raffiné je pense que c'est pas une mauvaise idée de l'éviter puisqu'il n'apporte pas grand chose à l'organisme de mémoire c'est sans doute de ça que parlait l'article ! ^^

 

[Nedjma]

@Jeannedarkh alors mon copain ( qui a eu une formation d'infirmier ) m'a dit que c'est le cerveau qui consomme les sucres rapides. Et donc pour faire gros que quand on a une activité cérébrale intense et qu'on n'a plus de glucose, c'est là qu'on commence à voir des étoiles
Bon, je ne suis pas en ce moment la mieux placée du monde pour donner des conseils diététiques. Mais autant je bannis les cochonneries style Haribo, Bounty etc. autant je vais chercher mes sucres rapides dans les fruits ( crus ou en jus ).

A l'inverse les sucres lents seraient là pour l'activité physique ou du moins tout ce qui requiert d'être en mouvement.